אל תצחקו עליי, שואלת ברצינות
אם אני משחקת עם התינוק על המשטח, אני לא יכולה לקום איתו ביחד. צריכה לקום לבד ורק אז להרים..
איך אני משתפרת? שרירי רגליים? בטן?
כרגע לא בהריון..
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי31 במאי 2023 בשעה 17:54
אימוני כוח
משתמשת פורטי31 במאי 2023 בשעה 18:48
לדעתי יותר בטיחותי קודם לקום ואז להרים ככה אם תמעדי לא תיפלי עם התינוק