תעלו תמונה איך היה העיניים של התינוק/ת שלכן סביבות גיל ה3 חודשים

היי בנות התחלתי דיטאה וספורט כבר לפני כחודשיים ברוך השם ירדתי 6 קילו. ועכשיו המשקל נתקע. הייתי שוקלת כמעט 70 עכשיו אני בין 62.80 ל63.20 ספורט ארובי בבית אני עושה בין 3 ל4 פעמים בשבוע. תזונה: בבוקר קורנפלקס צהוב עם חלב לא תמיד לפני אימון שהדרכלל ברבע ל9 אני לא הולכת ואז אוכלת אחרי ביצה סלט וגבינות אחרכך מיקס של אגוזים שקדים זרעי דלעת ושלל יבשים כאלה מכל אחד 4/5 יחידות 3 שעות אחרי אורז או פחמימה אחרת עם קטניה(צמחונית) אחרי 3 שעות ( נניח 17:00 ככה) פרי/ נישנוש בריא וקל ובערב מנת לחם עם סלט / טוסט עם גבינה צהובה 9 אחוז. ולפעמים נשברת עם נס וביסקוויט אחרי. איפה הטעות מרגישה מבואסת?😔

מותר לנשים בהריון?

בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ חשוב לשיפור השינה של תינוקכם: 🌙 צרו שגרת שינה קבועה לפני השינה שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להירגע ולהתכונן לשינה. זה יכול לכלול: 1. אמבטיה רגועה 🛁 2. עיסוי קל 💆‍♀️ 3. האכלה שקטה 🍼 4. קריאת סיפור קצר 📚 5. שיר ערש או מנגינה מרגיעה 🎵 חשוב לשמור על סדר פעולות זהה מדי ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה כסימן שהגיע זמן שינה. זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ תנו לשגרה הזו כמה שבועות להתבסס ותראו שיפור משמעותי בהירדמות של תינוקכם. לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤

היי בנות, הגשתי בקשה לשמירת הריון לביטוח לאומי מתי חוזרים לי בתשובה?

היי בנות תקראו את ההודעה שלי ואל תתעלמו יש פה מישהי שעשתה תואר בחינוך וחברה- נוער בסיכון? והיא יודעת לעשות עבודות הגשה? כמובן בתשלום אשמח שתפנו אותי אם אתם מכירות או שתשלחו מספר טלפון