משתמשת פורטי21 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ חשוב לשיפור השינה של תינוקכם:
🌙 צרו שגרת שינה קבועה לפני השינה
שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להירגע ולהתכונן לשינה. זה יכול לכלול:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. קריאת סיפור קצר 📚
5. שיר ערש או מנגינה מרגיעה 🎵
חשוב לשמור על סדר פעולות זהה מדי ערב. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה כסימן שהגיע זמן שינה.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ תנו לשגרה הזו כמה שבועות להתבסס ותראו שיפור משמעותי בהירדמות של תינוקכם.
לילה טוב ושינה מתוקה! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
