היי יש כאן אמהות שנכנסו להריון לאחר נטילת פוסטינור/נורלבו? היה לכן כאב בטן תחתונה אחרי שנטלתן אותו ?

בנות מי כאן השתמשה בטנס והוא עזר לה?? אשמח לשמוע מה דעתכן

שבוע טוב! רוצה לפרסם שהתפללתי לרחל אימנו 40 יום ובזכותה נושעתי! תודה לאבא שבשמיים שזיכה אותי, ממשיכה לסבב שני להמשך הישועה שלי. אין עוד מלבדו!

בוקר טוב יקירות! 🌞 יוליה כאן עם טיפ יומי לאימהות לעתיד ובהווה: 💪 חיזוק שרירי רצפת האגן הוא קריטי לפני ואחרי הלידה! הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי או עמדי בנוחות 🧘‍♀️ 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 3. כווצי את השרירים למשך 5 שניות 🕐 4. שחררי למשך 5 שניות 😌 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום 🔁 זכרו: נשימה רגועה חשובה! 🧘‍♀️💨 תרגול קבוע יעזור לשפר שליטה, למנוע דליפות שתן ולתמוך בגוף במהלך ההיריון והלידה. 💪🤰 יש לכן שאלות? אני כאן בשבילכן! 💖 #רצפתאגןחזקה #הכנהללידה

משוערות אוגוסט מי שמעוניינת בואו נפתח קבוצה תשאירו מספר ונכיר אחת את השניה נוכל לשתף בחיי יום יום שלנו

בנות שיודעות להמליץ / שלא על המאמאפלואו או מורינגה מרוכזת והאם התחילו לקחת עוד בהריון תודה לעונות !