בייבי בום למישהי יש קישור שעובד??

ספורט ופעילות גופנים🤸‍♀️ היי לכולן, האם בטרימסטר הראשון אפשר לעשות פעילות גופנית, ברור שלא להרים משקולות של 50 קילו או ריצות אבל משהו כמו עיצוב וחיטוב, משקולות עד 4 קג, כפיפות בטן? הייתי נוהגת לעשות פעילות גופנית, בשבועיים האחרונים לא פעילה כי אני גמורה מעייפות.

מה אני לא עושה נכון ??? 😫 (מזהירה חפירה) זה התחיל בחיסון גיל חודשיים מאותו היום קיבלתי ילד אחר 😔 . אז הבייבי שלי בן חודשיים ושבועיים שגרת יום שלו . התעוררות 07:00-08:30 האכלה 08:00-09:00 נירדם לשעה שעה וחצי . מתעורר 10:00-10:30 מאכילה ואח"כ פעילות (בטן,אונברסיטה) כשמראה סימני עייפות 11:30-12:30 מרדימה לרוב על הידיים ומניחה במיטה אחרי 40 דק' . ---מפה כבר הכל התהפך לו---- אחרי ההשכבה לא מסוגל לישון יותר מ40 דקות מנסה להחזיר לישון לפעמים הולך לכמה דק ומתעורר (לפני החיסון היה ישן 3,4 שעות רצופות) . 😔 בסביבות 15:30 אוכל את ארוחת הצהריים שלו שמה בנדנדה עם פחות גירויים(שיבין שסוף היום) . ולקראת 17:30 מתחילה טקס שינה מקלחת אותו מראה כבר סימני עייפות עיסוי (אם רגוע) ומאכילה . אחרי ההאכלה בסביבות 19:00-19:30 שמה לו נעימות/רעש לבן מרדימה בידיים מחכה שיכנס לשינה עמוקה ומניחה במיטה . אחרי 30-40 דק' מתעורר ומישם ועד להירדמות זה פשוט סיוט לא מוכן לישון ע י י ף . מנסה להרדים ולהחזיר למיטה אבל זה לא צולח 🤷🏻‍♀️ (לפני החיסון היה ישן 4 שעות לפחות עד הארוחה הבאה) עד שמגיעה הארוחה של 22:00 אוכל וההירדמות אחר כך קצת יותר קלה שזה קורה רק לקראת 23:30 ומתעורר ב4:00 בערך לארוחה מה שלפני החיסון היה ישן 6 שעות . אני מבינה שאני לא מצליחה לחבר לו מחזורי שינה איך אני אחבר ניסיתי כל מיני דרכים שונות אבל לא הולך . - תווווווווודה שקראת !!! - ❤ זהו פרקתי , סליחה על החפירה 🙏🏼

שלושה שבועות אחרי לידה הפסיק לי הדימום והתחלתי לקחת גלולות לאחר בדיקת רופא שאמר לי שהכל בסדר. קיימתי יחסים עם בעלי ואחרי כמה ימים התחילו לי כתמי דם חומים כל יום במשך שבועיים למרות שאני נוטלת גלולות.. מישהי יודעת מה זה? והאם יש סיכוי שזה הריון?

בנות בלעתי בטעות גלעין של לימון זה מסוכן אכשיהו לעובר??

בנות, ביקורת בשבוע 40 מי שבכללית, יש שעות שצריך להגיע או אפשר לפתוח את מיון יולדות ב7 בבוקר? 😄 רוצה להגיע לפני העומס