שאלה לגבי גירעון קלורי נגיד אני יכולה לאכול 1200 קלוריות ביום אכלתי עד עכשיו 600 קלוריות זה אומר שנשאר לי עוד 600 קלוריות להקצאה היומית. ואז נניח אני שורפת 100 קלוריות בפעילות גופנית אז זה אומר שיש לי עוד 700 להקצאה? וכדי לרזת אני צריכה לצרוך 1200 קלוריות ביום או פחות?