חסרת אונים 😓 אני בשבוע 25 ובעלי החליט שבא לו לטוס למאמי לשבועיים להיפגש עם אחותו שבכל מקרה מגיעה לארץ עוד חודש וחצי, אפילו לא עוברת לו לרגע בראש המחשבה שאני בהריון ושאולי זה לא בסדר להשאיר אותי לבד לתקופה כזאת ארוכה, ואחותו הסתומה גם לא חושבת על זה כי היא חושבת רק על עצמה ועוד מעודדת אותו להגיע... אין טעם לבקש ממנו לא לטוס כי הוא בכלל לא שואל פשוט הציב עובדה וזהו..מרגישה כל כך לבד וחסרת אונים 😭

אמא טריה אוף זה ממש מתסכל כשאנשים נותנים לך הרגשה שהילד שלך לא הכי מפותח התינוקת שלי בת חמש חודשים היא מושיטה יד לחפצים ומחזיקה,צוחקת בקול, יושבת עם תמיכה ומנסה לקום,כשהיא על הבטן מנסה כאילו לזחול וממלמלת אבל אומרים לי שהיא צריכה להגיד בה תה..והיא בעיקר אומרת אה או. ושהיא צריכה למתוח את הרגליים כשמנסים להעמיד אותה והיא לא האם אני צריכה לבדוק או אלה דברים שלא חייב שתעשה אותם עכשיו?

סיפור לידה כמו שהובטח 😍 אז ילדתי לפני שבוע בדיוק, נסיכה קטנה, מעלה את סיפור הלידה כפי שהבטחתי ❤ ביום שני בשבוע שעבר, בשעה 11 בערך התחילו צירים חזקים מהרגיל. כל 10 דק' בערך. הלכו והתגברו, בשעה 13 התחלתי לתזמן וממש כל 3 דק היה ציר חזק. בשעה 14:30 יצאנו למיון, ב15 הגענו למיון באסותא באשדוד. מוניטור. צירים צירים צירים. פתיחה של חצי רק! מחיקה של 50%, הראש גבוה. רוצים.לשלוח אותי הביתה, אבל בעלי לא מוכן לזוז משם. מכניסים אותי לרופא, סטריפינג. חוזרת אחרי שעתיים, פתיחה 1 ס"מ.. ושוב, עולה ויורדת במדרגות, הליכות, ושוב מדרגות.. ככה עד 20 בערב.. בדיקה נוספת של הרופא. פתיחה 1.5 ס"מ, מחיקה 80%, הראש ירד. מכניסים אותי לחדר לידה ב21, למרות שאלו לא תנאים להיכנס לחדר לידה, אבל הצירים כבר היו בלתי נסבלים והרופא הסכים להכניס אותי. תוך שעה אפידורל. עשו לי פקיעת מים. פיטוצין. בערך ב12 פתיחה של 3. משם כבר לא ממש זוכרת איך ומתי התקדמה הפתיחה. החום עלה לי, הדופק של התינוקת.גם. אנטיביוטיקה לוריד להורדת חום. לחץ לחץ לחץ שהדופק לא יורד.. בסוף ירד. לקראת 7 בבוקר האפידורל הפסיק להשפיע. מרגישה צירים נוראיים. צורחתתת שיביאו את המרדים. המרדים בא, אבל לא ממש עזר. בשעה 8:57 נולדה הנסיכה הקטנה במשקל 3,575 ק"ג, וכל הסהל נשכחחחחח !!! מה שכן, לא ממש הקפדתי בהריון על עיסוי פרנאום, אני לא באמת יודעת כמה זה באמת עוזר, המיילדת עשתה לי המון בזמן הלידה, ובכל זאת יש לי המון תפרים. עצה גדולה ממני ליולדות, יש מכשיר שנקרא טנס שניתן לקחת מיד שרה, זה מכשיר עם אלקטרודות קטנות שמדביקים לגב בזמן צירים, הוא עזר לי להעביר את הצירים. שתהיה לידה קלה לכולן !! תודה על כל העצות שהועלו כאן !!!

ספורט בהריון ואחרי לידה אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

מישהי שעשתה סקירה ראשונה אצל מורד עזרא אשמח לביקורת😍

כאבי מאוד חזקים במפשעות איך אפשר להקל חא מצליחה לשכב לישון ???