ספורט בהריון ואחרי לידה אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות👍1 לייקים

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 באפריל 2020 בשעה 03:26
היי אני מעוניינת , באר שבעית בת 25, נכנסת עכשיו לשבוע חמישי. 🧡 אשמח להצעת מחיר לאימון פרטי , אוהבת אימון כוח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 באפריל 2020 בשעה 06:46
אין לפרסם כאן תכנים שיווקיים. הנושא נעול.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

יודעת שחפרו על הנושא אבל... אצל בעלי זה רציני. הוא מכור תקופה ארוכה לפורנו. הגיע מבית חרדי חזק מאד ונפתח קצת, בתור בחור קנה סמארטפון ופתאום גילה עולם שקל לברוח אליו. ידעתי שהוא היה צופה בעבר אבל כשהתחתנו דיברנו על זה, סיפרתי לו על נשים בהריון שהבעלים שלהן צופים בפורנו והוא הביע סלידה מנענעים. סמכתי עליו עד שגיליתי בהפתעה שהוא גם עמוק בתוך זה. היו עוד הרבה סיפורים עם ידידה בעבודה וכו' דיברנו על הכל אבל העניין המרכזי שנשאר זה הפורנו. הוא חוזר לזה פעם אחרי פעם אחרי פעם. לא עוזרות השיחות והכאב שלי. זה הביא אותי למצבים נפשיים קשים מאד, פיתחתי הפרעות אכילה קשות והדימוי גוף שלי גרוע (נחשבת רזה מאד אבל עדיין מרגישה בתחרות עם כוכבות פורנו בלתי מושגות) בקיצור הזוגיות שלנו השתפרה מאד, הוא חם אליי מחמיא הרבה ומפרגן על כל דבר אבל כשזה מגיע לנושא הזה הוא למד את כל הדרכים איך להסתיר ולהתכחש לזה לחלוטין מוציא אותי בכל ויכוח השקרנית, הרעה שישר באה לתקוף אותו וכו'... עכשיו עשינו רימון לטלפונים וראיתי שהוא מוחק כל מיני דברים אבל לא ידעתי מה. לא דאגתי כי רק לי יש את הסיסמא אבל כשאח שלי הגיע יום אחד ראיתי בהיסטוריה שהוא גלש לאתרי פורנו הכי פרועים שיש (אין לו סמארטפון אז הוא ניצל את האפשרות ולא יודע על ההיסטוריה). בקיצור הבנתי שאיכשהו נפרצה האפליקציה ושאלתי את בעלי מה קורה עם זה - הכחיש לגמרי ועוד כעס עליי שאני באה ומאשימה אותו ישר וכזה... כולי יצאתי רגשות אשמה שאני באמת רעה, הלקיתי את עצמי שבוע ואז החלטתי לדבר עם התמיכה של רימון ואמרו לי שהאפליקציה נפרצה על ידי אחד המשתמשים. אוקי. לא אני אח שלי לא מבין בטלפונים ומי שנשאר זה הוא, הגעתי אליו ואמרתי לו שנמאס לי לצאת האשמה ושיפסיק להכחיש ויבין שהוא מכור! אמר לי רוצה? תשלחי את הטלפון למעבדה ותראי שאני לא משקר. לא נגעתי בזה. ושוב... אני עם המקיפות מצפון שבתם נופלת עליו. איך יוצאים מזה? נראה לכם שהוא דובר אמת? לי באמת כבר קשה להאמין לו. אני רק מציינת שניסינו טיפול אבל הוא מכחיש שמעורב עכשיו אומר שבעבר היה לו קשה ובאמת ראה אבל מכחיש שממשיך עם זה. ככה שזה לא יעיל
זוגיותזוגיות
💬16 תגובות