משתמשת פורטי9 באוגוסט 2022 בשעה 05:32
שבוע 25 עליתי 10.5 קילו אני נחשבת הריון בסיכון אז צריכה לשמור אבל היום החלטתי להתחיל לעשות ספורט, כמובן בהתאם ליכולות, ואני ממש ממליצהההה נותן הרגשה מדהימההה 😍
הריון ולידה
💬3 תגובות👍3 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2022 בשעה 05:43
אלופה שאת
כל הכבוד 👏🏽👏🏽👏🏽
רק תהיי עירנית שלא תתאמצי יותר מידי
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2022 בשעה 05:47
אני גם בסיכון
איך עושים ספורט
אני עולה לקומה השניה מתנשפת כמו אחרי מרתון
אני מתאמצת קצת במטבח שוכבת יומיים עם כאבים בעצם זנב ורחם
אבל אם את מצליחה שאפו
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2022 בשעה 06:06
יצאתי להליכה עם בקבוק מים והייתי ממש קשובה לגוף וכשחזרתי שמתי ביוטיוב אימון כושר לנשים בהריון- פתחתי סרטון של דור זרלודוביץ אחת מקסימה ועשיתי יחד איתה את התרגילים וגם מה שלא יכולתי עצרתי אבל מאמינה שלאט לאט משתפרים!
