תמל. היי בנות. כמה תמל תינוק בן 3 חודשים צריך לאכול? פשוט מניקה.

ספורט בהריון ואחרי לידה אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

תמונות מלפני ההריון גם לכן קורה שטת מסתכלות על תמונות מלפני ההריון ולא מאמינות איזה רזות הייתן? שבוע 38 עליתי כבר 11 קילו וזה נראה שלא אחזור לזה בחיים

איזה תופעות יכולות להיות לחיסון של גיל שנה זה מחר ורוצה להיות ערוכה נפשית😒😒😒

שבוע 37+5 בטן מתקשה הרבה וכאבי אגן ורגלים זה צירים לדעתכו? הכאבים מתחזקים כל חצי שעה ככה ... פשוט בהריון הראשון לא חוויתי צירים אז לא בטוחה שזה זה

בנות עזרה בבקשה הבן שלי בן חודש מאז שנולד שמתי לב שלוקח לו זמן לסיים את הבקבוק מטרנה יש לו קושי גם במציצה חשבתי אולי להחליף לו בקבוק ולראות אותי יהיה שיפור כרגע הוא עם בקבוק של מאמ איזה בקבוק את ממליצות לי לקנות לו? בדרך כלל כל הילדים שלי היו עם חברת מאמ ולא מכירה חברות אחרות מומלצות אשמח לעזרה תודה