ספורט היי ! אני בתחילת ההריון , מישהי יודעת להגיד במה מותר להתאמן ? ראיתי שיש יוגה לנשים בהריון אבל זה רגוע לי מדיי .. יש בעיה עם יוגה רגילה (אשטאנגה)? פילאטיס ?

בחילותתתצ בוקר טוב שבוע8.2 בחילות לא עוזבות אותי בבוקר,בצהריים בערב בכל שעות היום איך מעבירים את זה? 😔

הבטן קצת קשה היום, מרגישה כאילו יש בפנים כדור שבוע 26+2. לא הרגשתי ככה עד היום. יכול להיות שזה פשוט תהליך של גדילה או שזה מעיד על משהו? מרכז הבטן יותר קשה מתמיד וגם קצת כואב בתנוחות מסויימות. אני צריכה לדאוג?

קינוחי חלבה לפני הגשה מפוררים שערות חלבה מעל

תחושות התכווצות אני בשבוע 11. תחושות חזקות של הרחם שמתכווצת. כמו במחזור. נורמלי, נכון?

אוכל לא טחון איזה אוכל לא טחון אפשר להציע לתינוק בן 7 חודשים בתור אוכל לא טחון ראשוני ??