שבת שלום, אני אחרי הפלה בשבועות הראשונים. במהלך ההריון הראשון התאמנתי בלי הפסקה ועכשיו בהריון השני החדש קצת חוששת מפעילות גופנית בשליש הראשון. האם רופאים המליצו לכן לא לעשות פעילות גופנית בהריון לאחר הפלה? מה לגבי סקס בשליש הראשון?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2022 בשעה 14:33
היי… בידיוק כמוך עברתי הפלה לפני שנה וקצת אחרי שהרשתי לעצמי להתאמן האשמתי את עצמי שהתאמנתי הרופאים אמרו שאין קשר… אבל בהריון שהיה לי עכשיו (נולד ילד בריא ב״ה!!!) לא התאמנתי כל ההריון כנראה הגוף אותת למנוחה חזרתי כמובן אחרי הלידה🤗
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2022 בשעה 14:34
הקטע הוא שממליצים להתאמן במהלך הריון - אבל אני באמת לא יודעת אם זה כדאי בשליש הראשון בגלל שזה כל כך רגיש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2022 בשעה 14:36
יחסים לא אמורים בכלל להזיק להריון אלא אם כן רופא יגיד לך אחרת וזה במקרים מאוד מסויימים. לגבי ספורט- אם היית מתאמנת לפני ההריון את ברמת העיקרון יכולה להמשיך אבל לא בדיוק אותן דבר. צריך להוריד קצת את הרגל מהגז ולא להתאמץ יותר מידי ובטח שלא להרים דברים כבדים. וכמובן שגם זה לפי הנחיות רופא כי במקרים מסויימים רופאים עשויים לאסור פעילות גופנית או להורות על פעילות מינימלית ביותר. הכל מאוד מאוד תלוי בהריון שלך ובהנחיות הרופאים. אני למשל בשבועות הראשונים עברתי דירה, לא התאמנתי מעולם חחחחח.. ורק כי הזזתי כמה קרטונים וארזתי כמה דברים- התחיל לי דימום ובבית חולים אמרו לי הפלה מאיימת ולנוח בבית בלי מעש לפחות שבוע ואז לחזור לביקורת כדי שיאשרו לי לחזור לפעילות רגילה. הריון זה דבר מאוד עדין… אני הייתי מתייעצת עם רופאים על כל דבר… שיהיו רק בשורות טובות!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2022 בשעה 16:17
זה נכון שממליצים להתאמן אבל בסוף זה אינדיבידואלי.. אני רגילה להתאמן כבר שנים, ובעקבות אימון קל ממש ממש התחיל לי דימום וכו'. כמובן שעכשיו גם הרופאים ממליצים לי לנוח - חוכמה שבדיעבד. לשמחתי הכל בסדר אבל אני לא מתכוונת להתאמן בכלל. אם עברת הפלה - מה בוער לך? אל תתאמני. תנוחי. תחזרי אחרי.. תעשי הליכות של זקנים - זה מה שאני עושה.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

לא קשור להריון אשמח לעצות רוצה לארגן טיסה בהפתעה לבעלי בעזרת ה ליום הולדת הבאה שלו חחחח למרות שיש עוד מלא זמן עד דצמבר אבל מכמה סיבות מעדיפה לארגן ולתכנן מעכשיו גם כי אני פרפקציוניסטית בטירוף ואוהבת לארגן עד לפרט האחרון , גם כי יש עניין כלכלי היות וזה בהפתעה והחשבון שלנו משותף גם כי עוד לא יצא לו להיות בחול והוא פחות בעד כי הוא פחדן חחחח וגם כי אני רוצה שזה יצא מושלם חחחחח קצת רקע כדי שתוכלו לעזור לי : מתכננת טיסה לסוף דצמבר , היעד אינו ידוע אך מכיוון ואנחנו דתיים + תינוק חדש אז זה די צריך להתאים , חשוב שיהיו כם מקומות כשרים , לא מדינות עויינית כי בעלי בקבע ואז לא יאשרו לנו .. אנחנו פחות זוג של מועדונים ברים ושתייה אלא יותר טיולים במקומות יפים ומעניינים, נופים ואתרים , ואנחנו חיים רק מהמשכורת של בעלי נכון לעכשיו (5000) ומוצאים יותר משמכניסים כרגע ולכן זה צריך להיות יחסית יעד זול כדי שנוכל להנות ולהפיק את המירב וכדי שאצליח לחסוך בהתאם במשך השנה הזו ... 2 מבוגרים ותינוק פחות משנתייים . אשמח לשמוע על מקומות אתרים מלונות מחירים המלצות ורעיונות מעניינים בהתחשב בעובדה שזו הטיסה הראשונה של בעלי . תודה לעוזרותתתתת
הריון ולידההריון ולידה
💬15 תגובות