נפיחות היי בנות...מאיזה שבוע או חודש מתחילות הרגליים להתנפח?

הימטומה, הריון וטבילה הי בנות, היה לי בתחילץ חודש דימומים בגלל הימטומה, הפסיקו, ואחר כך חוזרו לפנח שבועיים שלוש, והפסיק . השאלה שלי אם הייתי צריכה להתנהג כמו מחזור ולעשות הפסק טהרה, לספור 7 נקיים ולטבול ??? אני לא יודעת ואין לי את ממ לשאול . בעלי כבר משתגע 🤪 אשמח לתשןבות מי שיודעת

שניה לפני שבוע 12, פעם שניה בשבועיים האחרונים שיש לי זיעה קרה וסחרחורות.. ושחור בעיניים כזה.. ולא מפעילויות קשות מדי (עכשיו מנקה את הבית, בפעם הקודמת הייתי כולה בסופר) מפחיד בטירוף, זה פשוט החולשה של ההריון? כי לא חסר לי כלום בבדיקות דם🤷🏻‍♀️

תזונה נכונה היי נכנסתי להריון משקל גבוהה לפני ההריון התחלתי אימונים ושמירה על תזונה היה מאוד קשה ברגע שגיליתי שאני בהריון התחלתי להרשות לעצמי לאכול ולא להתאמן ממש מתבאסת מהמשקל שלי איך אפשר לשמור על תזונה נכונה ולרדת במשקל??

הצעות לארוחות בלי פחמימה??? כל היום אוכלת רק סלטים וכבר נמאסססס עזרההה

יכול להיות שאין בכלל גזים כל היום רק מ9-10 בלילה למשך 4 שעות??