כושר בהריון חודש 7 אני עושה המון פילאטיס.. ויש סוגיה לא ברורה.. האם מותר לשכב על הגב עם הרגליים למעלה? או ב 90 מעלות? יש כאלה שאומרות שכן וכאלה שלא.. מה אתן חושבות? זה לא מפעיל לחץ על הבטן?

הירדמות או התפסותצשל הרגליים חייבת לשתף אתכן. בטוחה שלא רק לי נתפסות ונרדמות הרגליים בלילה. מסתבר שאם אוכלים לפחות 2 בננות ביום זה ממש עוזר להעלים את התופעה הנוראית הזאת. אני עושה את זה כבר כמה ימים וזה ממש ממש עוזר לי. חוץ מזה שבננות זה אחד הפירות היותר טעימים ככה שגם מזה נהנים!!!

לילה לבןןןן לא מצליחה לישון כשאני לבד בבית סיוטטטט מי ערה סתם ככה בלי סיבה כמונייייי ?😭😭😭

מיונז היי בנות, מיונז של מאסטר שף שנקנה בסופר, אבל לא רשום שהביצים מפוסטרות, מותר לאכול לדעתכם?

שבוע טוב הריון או לא?

ד"ר פיליפ שווד- משהי הייתה אצלו בייעוץ? צריכה המלצות