שינה בת שבוע ישנה על הצד האם זה בסדר

עצירות אחרי לידנ מה עושים ?? בהתחלה חשבתי שאני מפחדת.לעשות צואה ראשונה אחרי לידה אבל זו לידה שלישית ואף פעם לא היה לי ככה. החלטתי שדיי לסבל . נסעתי לסופר פארם קניתי נרות גליצרין . השתחרר מעט והצואה שחורה בטירוף . הבנתי שמדובר בעצירות בגלל ברזל שהביאו לי במהלך האשפוז אחרי הלידה שעשה את הבלאגן . אבל אני כבר אחרי 2 נרות גליצרין והבטן .. אמאלה . מרגישה שעוד לא השתחרר מספיק . מה עושים בסיטואציה כזו ?? וסורי על התיאורים 😊

היום שבוע 25 ויום הולדת :)))) אני מרגישה עייפות מטורפת.. מישהי חווה / חוותה את זה גם?

פגיעה אם ההורים שלכם פוגעים בכם עושים או אומרים משהו לא לעניין. ונעלבתם האם הם מבקשים סליחה או שאתם סולחות להם סתם כי הם ההורים שלכם והכל כרגיל? ההורים שלי לא יודעים לבקש סליחה ולא בא לי לדבר איתם כי הם עשו לי קטע מגעיל ועוד אומרים לי שאני קרזיונרית וכו. וזה פשוט משגע אותיייי. עצבנית מזה כבר שבוע הם מנסים לדבר איתי כאילו כלום לא קרה וזה לא מקובל עלי.שיודכים לפגוע ולבקש סליחה לא.תמיד ז ה היה ככה מה אומרות אני צודקת?

מישהי לוקחת את הברזל הזה? (אבקה) ?

כושר אחרי לידה... עשיתי אימון של 10 דקות אני חודש וחצי אחרי לידה ואני לא יודעת אם מותר לעשות יותר או להתאמץ ממש ..יש תרגילים שהרגשתי את האגן קצת לוחץ צריך לחזור בהדרגה??