שפגט מותר לעשות שפגטים וגשרים וכל תרגילי התעמלות בהריון? אני מתעמלת לשעבר ונכנסתי להריון רוצה לדעת אם אפשר להמשיך כרגיל

שאלה לגבי שינה... בנות, אני בשבוע 19.. אני מאוד מאוד עייפה רוב היום, הבעיה היא כשמגיע הלילה ואני לא מצליחה/יכולה לישון. הכל כואב לי! אני במשך הלילה מחליפה את הצדדים בשינה אבל מרגישה שעצמות האגן והירך שלי מתפרקות וזה כאבי תופת... וככה אני מוצאת את עצמי בכל לילה וגם לפעמים בצהריים כשאני מנסה לישון. בבוקר כשאני קמה מהמיטה אני גמורה, כאובה ברמות קשות, לא מתפקדת ועם כאבי ראש שלדעתי נובעים מחוסר שינה. אתמול עשיתי סיבוב קניות קטן והרגשתי שאני לא מצליחה ללכת על הרגליים מרוב כאבי ירכיים!!! לפעמים מתווספים לזה גם כאבים בצלעות... כרגע אני בחופש ברוך השם (גננת) אבל מה יהיה אם זה לא יעבור?? איך אוכל לקום ככה כל בוקר ללכת לגן ולדאוג ל-30 קטנטנים במצב עייפות כאבים הזה? עוד מישהי מרגישה את זה? ניסיתי גם את כל השיטות/כריות/שמיכות... כלום לא מקל😭

ביוץ היי בנות, המחזור האחרון היה ב12/2, בדיקות ביוץ חיוביות במשך שלושה ימים 23,24,25, קיום יחסים 23 ו26, יש סיכוי להריון?

אם מ15 זה קופץ ל30.. זה צירים? וזה כואב ..

אני פשוט לא מאמינה . אני ובעלי עוד שניה שכבנו ואז הוא אמר לי אני לא יכל לשכב איתך יש כאן אנשים (בחדר השנילא איתנו) והמשיך לגעת בי וזה הוריד לי את כל החשק אז פשוט לא זרמתי איתו והוא אמר לי מה יש אז אמרתי לי לא הא לי כבר הורדת לי את כל החשק ואז הוא אמר לי אז תזוזי מימני אז הלכתי לצד השני של המיטה והוא פשוט הביא ביד והלך לישון אני שונאת אותו !

עם תזמון צירים זה כדאי ללכת לבית חולים?? או לחכות עוד קצת?