היי הריוניות (לילד ראשון) חייבת הרגעה אני בשבוע 35 עוד כמה ימים ולאחרונה השינה שלי לא משהו .. יכול להיות מהתרגשות או משהו לא יודעת... התינוקי החמוד בוחר להתעורר לי בבטן בשעות הלילה המאוחרות ומוצאת את עצמי על כמה שעות שינה בודדות אני בשמירת הריון ..סובלת מהגב וקצת מרגישה שאני משתגעת לקראת הלידה איך אתן הרגעתן את עצמכן?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2022 בשעה 04:37
תרגולי נשימות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2022 בשעה 04:46
היי אהובה נשמע הגיוני אבל קשוח. קודם כל נראה לי חשוב ממש לשתף את בעלך והסביבה בחששות שלך ולדבר על זה. מלבד זה באמת למצוא טכניקות הרגעה- נשימה, מיינדפולנס (תרשמי ביוטיוב מיינדפולנס למתחילים) זה ממש ממש מרגיע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2022 בשעה 06:50
יוא אני שבוע 30 ואני כבר לא ישנה כל היום הוא משגע אותי גם בלילה גם ביום
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2022 בשעה 07:09
אתם יודעות אולי איזה קורס הכנה ללידה ונשימות אפשר לראות ביוטיוב במקום ללכת לקורס כי ממה שהאחות ליווי אמרה לי זה היה נשמע עזבי אותך אל תלכי זה מיותר ולא ממש עוזר אז אני רוצה תתרגולי נשימות שצריך ללידה כדי להתאמן

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך