היי בנות האם מותר לחזור להתאמן בהריון? לא התאמנתי חצי שנה, אני רוצה לחזור להתאמן בסטודיו אני בחודש חמישי ולא מרגישה בנוח עם הגוף שלי
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 10:45
כן מותר ורצוי.. לא להתאמץ מאוד. הליכה ושחיה הכי מומלץ. מה את עושה בסטודיו?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 10:45
אני עוד לא יודעת מה אעשה? לפי מה שהמאמנת תגיד סקווטים, משקולות, וכד'
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 10:52
כן מותר אני חזרתי להתאמן גם לקראת חודש חמישי אני עושה פילאטיס וtrx וקצת משקולות פשוט צריך להקשיב לגוף ולרדת קצת בקושי ובמשקלים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 10:53
אסור להרים משקלים. סקווטים סבבה לא להתאמץ

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך