בנות עושה פילאטיס מכשירים- חושבות שלעשות פלאנק בשבוע 30 יכול להיות מסוכן?
💬12 תגובות

תגובות (12)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 במאי 2021 בשעה 19:33
כל מה שדורש מאמץ רב וזה דורש לא כדאי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 במאי 2021 בשעה 19:37
כן זה נחשב לבטן סטטית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 במאי 2021 בשעה 19:43
אסור לעשות תרגילי בטן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 במאי 2021 בשעה 07:00
אין שום בעיה לעשות . כולן פה היסטריות חחח . כמובן שאם את בפילאטיס מכשירים יש איתך מאמן או מאמנת שיודעים. מותר גם סטטי על הצד ותרגילים של צד הבטן. פחות כפיפות בטן וכל מה שקשור. את יכולה לעשות סטטי עם הברכיים זה הכי טוב וכמובן רק במידה וזה תרגיל שעשית לפני ההריון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך