מישהי מכירה מישהי שסובלת מסימפיזיוליזיס והיא במקרה מאמנת כושר וקבלה שמירת הריון
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 בפברואר 2022 בשעה 14:58
אני לא מאמנת כושר, אבל הרופא נשים שלי אמר שלא מאשרים שמירת הריון על סימפיוליוזיס כי זה ממש נפוץ, אלא אם ניתן להוכיח באולטרסאונד מעל מרווח מסוים בין העצמות. את כן יכולה להתייעץ עם רופא תעסוקתי כדי לבדוק ספציפית למקצוע שלך (למרות שיש הרבה מקצועות בעיתיים נוספים, למשל גננות/מטפלות שצריכה להרים הרבה ילדים ולהתכופף, טבחיות שהעבודה היא רק בעמידה, וכו' וכו'....).

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בנות משתפת איתכן את הסדר יום שלנו, תינוק בן 4 חודשים: אחרי שבשעה טובה סיימנו עם הגזים, ב3 שבועות האחרונים נכנסו לסדר יום ולנו זה עובד נהדר ממש... מניחה שיש תינוקות שמתחברים יותר לשגרה וכאלה פחות 7+ : *שעה וחצי זמן ערות* (לא יותר, לא פחות משעה). השכמה, אוכל, חיתול, יוצאים מהחדר מרגע שהתעורר, משטח פעילות. 8:30+ תנומת בוקר - מחזור שינה 45 דקות 9:15+: *שעה וחצי עד שעתיים זמן ערות* האכלה, חיתול, יוצאים מהחדר, משטח פעילות, יציאה לסיבוב בחוץ של עד חצי שעה. 11:15+: תנומה 2 - מחזור שינה 45 דקות 12:00+: *שעה וחצי עד שעתיים זמן ערות* האכלה, חיתול, יוצאים מהחדר, משטח פעילות. טעימות. 14:00+: תנומת צהריים 45 דקות/90 דקות. *עדיפות ל-2 מחזורי שינה* צריך עזרה בחיבור בין המחזורים. 15:30+: זמן ערות שעה וחצי - שעתיים *17:15:* תנומה אחה"צ - מחזור שינה 45 דקות. *18:00* מקלחת, התארגנות לשינה. ברזל, ויטמין D, ביוגאיה. חיוכים וכיף במיטה, סיפור, שירים רגועים. *19:00 לילה טוב*
אמהותאמהות
💬2 תגובות👍1 לייקים