מי שנהגה להתאמן עד הקורונה ורוצה לחזור למי שהתאמנה והפסיקה בתחילת הקורונה/במקרה שלי גם תחילת ההיריון חזרתן להתאמן כבר? באופן אישי ממש מתקשה אחרי ההפסקה ומרגישה ממש מגושמת וכבדה (ורק שבוע 21!) איך אתן עם זה? לדעתכן אפשר לחזור להתאמן או שזה כבר אבוד?! 🙄😖
משוערות ספט׳-אוק׳ 2020משוערות ספט׳-אוק׳ 2020
💬9 תגובות

תגובות (9)

User Avatar
משתמשת פורטי13 ביוני 2020 בשעה 20:16
אני בדיוק באותו מצב. הייתי מתאמנת באופן קבוע ועם תחילת ההריון התחילה גם הקורונה ומאז ממש לא עשיתי כלום. רק השבוע התחלתי לחזור לזה לאט לאט וזה קשה. מרגישה את הכובד ואת אובדן הכושר. אבל מרגישה שאני ממש צריכה את זה, עושה מה שאפשר ומאוד קשובה לגוף. מאוד בזהירות, עם מדריכה שמודעת למגבלות ובקבוצה קטנה כך שמרגישה שבאמת רואים אותי.
User Avatar
משתמשת פורטי13 ביוני 2020 בשעה 20:17
התאמנתי וכשהתחילה קורונה הייתי חודש רביעי , ישר חזרתי איך שפתחו את הסטודיו , וזה מעולה החזיר אותי למסלול התקין . תתאמני כל עוד את יכולה זה סריא ועושה הרגשה טובה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות