האם ברזל קומפלקס עוזר לעלות את ברזל בגוף? היי בנות צהריים טובים לכולם עשיתי אתמול בדיקות ואמרו לי שהמוגלובין נמוך ואני צריכה לשתות ברזל ולאכול מאכלים שיש בזה ברזל רציתי לדעת איזה מאכלים מוממלץ לאכול שיש בהם ברזל?