אחרי לידה אחרי כמה זמן אפשר להתחיל להתאמן אחרי לידה? או שלא משנה?

יש פה מישהי שילדה תוך כדי תואר? יכולה לספר קצת איך היה לה? אני סטודנטית שנה ג' לתואר ראשון, אמורה ללדת בסוף סיסמטר א' וחוששת מה יהיה.. אשמח לעידודים ולשמוע שזה אפשרי 😊

אני אמורה להיות הכי שמחה שיש... יש לי הכל אבל אני כל-כך עצובה... כל מה שרציתי הגשמתי, התחתנתי עם האדם שאני הכי אוהבת, הצלחתי להכנס להריון, קנינו בית ובעלי מרוויח יפה. לא חסר לי כלום אבל בעצם השנה האחרונה עשתה לי שינויים ממש קשים שאני לפעמים לא מזהה את עצמי, וזה משפיע גם על הזוגיות. אני בחל״ת מחודש מרץ הקודם, אני בבית כבר שנה. מתוך זה אחרי חודשיים נכנסתי להריון, אז לא חיפשתי עבודה. זה גרם לי להגיע למצב שכשאני אצטרך לחפש עבודה אני באמת לא יודעת איך אני אלך לעבוד, נהייתי עצלנית והיתי בחורה שדקה לא נחה, עושה משמרות כפולות, לןמדת לתואר ומתחזקת בית. אחרכך נכנסתי להריון והתחלתי להשמין כי היתי מלא בבית והיו לי מלא מחשבות אז הגוף שלי השתנה לגמריי. לא מזהה את עצמי במראה. בהמשך בעלי פשוט אמר לי שהוא לא נמשך אלי ואנחנו כבר לא קיימנו יחסים בערך חודשיים, בחיים לא חשבתי שזה יחסר לי ככה. זה משפיע עלי זה גורם לי להתרחק ממנו כי אני כועסת עליו על שהוא הוריד לי ככה את הביטחון אבל מצד שני מה הוא יכול לעשות אם הוא לא נמשך? אז זהו הכל התהפך אולי כל מה שביקשתי לעצמי כן התגשם אבל יש כמה דברים שפשוט נדפקו בגלל הקורונה וקשה לי עם זה מאוד. סתם פריקה, סליחה על החפירה :(

מתלבטת מאוד אם להניק ,יודעת את כל היתרונות ומאוד רוצה להניק . מצד שני ,עם הבכור שלי זה לא כלכך הצליח ,הנקתי ושאבתי וכל הזמן זה היה סביב ההנקה ככה שלא הצלחתי לראות ולהינות מהילד שלי , היה לי הרבה חלב ועשיתי הכל נכון (עם עזרה של יועצת והכל) אבל הבעיה שלא היה לי ברזל וזה פשוט לא נתן לילד באמת את מה שצריך . היום מקפידה יותר על ויטמינים וברזל אבל ושקלת אם כדאי לי שוב לנסות להניק ,שוקלת בעיקר לכיוון של לשלב הנקה ולא הנקה מלאה ,אבל כמה שזה נשמע שטחי אני אוהבת את החזה שלי ולא רוצה למצוא את עצמי עם חזה נפול (ולא באלי להתעסק עם הרמות חזה וכו אני עוד צעירה יש לי חזה גדול ויפה לדעתי) בנוסף לכך ,לא בדיוק יודעת איך עובד השילוב של תמל והנקה ומפחדת שזה לא יילך טוב . יש מישהי ששילבה הנקה והלך לה טוב ? איך עושים את זה? זה לא גורם להעדפה ספציפית של התינוק לתמל/הנקה ?

שיטות לזירוזיםםםםםם דיייייי מתתי לא יכולה יותר 😰😰😰😰😰 פתיחה 1.5 מחיקה 70 לא מתקדם כבר שבועעע

שבוע 31 מתרגשת בטירוף אבל חייבת להגיד אני ממש נהייתי עייפה ברמות כול שעתיים באלי לישון התנועות של העובר ממש חזקות ומשום מה אין לי תאבון בכלל אני מכריחה את עצמי לאכול וכאילו הטעמים של מה שאני אוכלת בקושי נבלעים ונכנסים לפה כמו בשליש הראשון חזר לי שוב ההרגשה המוזרה וכמובן התעייפתי מלדבר הרבה , רוצה תמיד לנוח ולא להתעסק בכלום .. קיצר מה איתכן שבוע 31 מה הרגשתכן?