בנות רציתי להתייעץ איתכם על אימונים בהריון אני מתאמנת בהריון וגם לפני . רופא נשים אמר לי לא לעשות כפיפות בטן וריצה עד חודש 3 ומחודש 3 הוא יאפשר לי לעשות . מאמנת הכושר שמאמנת נשים בהריון אומרת לי ...

טיפוח ויופי

2021-11-27 17:10:55

בנות רציתי להתייעץ איתכם על אימונים בהריון אני מתאמנת בהריון וגם לפני . רופא נשים אמר לי לא לעשות כפיפות בטן וריצה עד חודש 3 ומחודש 3 הוא יאפשר לי לעשות . מאמנת הכושר שמאמנת נשים בהריון אומרת לי שעד חודש 3 אפשר ומחודש 3 מפסיקים עם כפיפות בטן וריצה מהירה .. לא יודעת למי להקשיב ומי צודק .. מישהיא התאמנה או מתאמנת ויכולה לכוון אותי ?

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-11-27 17:18:19

בשביל מה כפיפות בטן בהריון? גם ככה לא תצליחי לאורך זמן והשרירים ירדו 🤔 כמובן שלהקשיב לרופא, יכולה גם ללכת לעוד רופא לחוות דעת נוספת.

0 תגובות

1 אהבו

2021-11-27 17:20:01

לי הרופאת נשים אמרה להפסיק להתאמן ולעשות רק הליכות או אימונים על ידי מאמנים שמוסמכים לאמן נשים בהריון

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-28 13:51:48

לפי ידיעתי מותר להתאמן כרגיל עד שבוע 14 ומשבוע 14 להפסיק תרגילי בטח הכוללים כפיפות

0 תגובות

0 אהבו

2021-12-16 22:48:12

מותר לעשות כפיפות בטן מההתחלה עד הסוף , כמובן אם לא נח לא עושים ( מאמנת כושר) ובאישור רופא. ולעבוד על תרגילי בטן זה מומלץ מאןד בהריון ועוזר ממש לאחרי הלידה. אם לא נח כפיפות תעשי פלאנק

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.