בנות מישהי כאן מצליחה להתאמן בשליש הראשון ? הפסקתי להתאמן משבוע חמש בגלל בחילות והקאות ותהה לעצמי מתי יהיה אפשר לחזור כי אני מרגישה רגיעה אבל פוחדת שזה יחזור בזמן האימון …

משוערות מאי-יוני 2022

2021-11-06 05:53:27

6 תגובות

1 אהבו

תגובות

2021-11-06 06:30:18

אני עם בחילות אני מתאמנות אבל לא הרבה משתדלת לעשות לפחות 3 פעמים בשבוע הליכה פעם בשבוע פילאטיס ופעם בשבוע יוגה - גם אם אני עושה רק 40-50% זה עדיף על כלום הייתי מתאמנת לפני זה מלא והבנתי שזה סופר חשוב להמשיך להיות בתנועה אני בשבוע 10 וסובלת עדיין מבחילות וסחרחורות וצרבות ועצירויות ועייפות ומיגרנות ומה לא

0 תגובות

1 אהבו

2021-11-06 07:25:07

הייתי מתאמנת כמעט כל יום בחדר כושר לפני ההריון. מאז ההריון ממש קשה לי, אני מרגישה מותשת וחלשה וגם הבחילות לא עוזרות...אני בשבוע 13 והמשכתי להתאמן עד עכשיו אבל מן הסתם הורדתי את הדופק והמשקלים וכמות האימונים בשבוע ירדה. אם אני מרגישה גמורה אני מוותרת לעצמי ולא הולכת להתאמן ובימים שהמצב יותר טוב אני מתאמנת. מן הסתם הכושר שלי ממש ירד אבל אני מנסה לפחות לשמור על מה שיש.

0 תגובות

2 אהבו

2021-11-06 07:52:10

עשיתי עצירה של חודש וחצי ואני רוצה לחזור אני פוחדת שמאמץ יגביר לי את הבחילות שוב .. אני בשבוע 12 וממש מתלבטת ממש לעשות.. אני עדיין מקיאה גם מדי פעם:/

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-06 14:37:54

אני בשבוע 5. עושה פעמיים בשבוע עיצוב חיטוב ואימון פונקציונלי , כמובן בקצב שלי

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-06 16:31:57

אני שבוע 7, התחילו הבחילות וקשה לי יותר באימונים. משתדלת לא לוותר על פעמיים שלוש בשבוע עוגה ופילאטיס אבל קשובה לגוף שלי ולא דוחפת את עצמי אם מרגישה שאני גמורה.

0 תגובות

0 אהבו

2021-11-06 17:59:14

אני גם הפסקתי:(

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.