אוף ילדתי לפני 5 חודשים ואני פשוט נכנסתי לפחד לא מצליחה אפילו לשכב עם בעלי אני מיואשת אך מתמודדים עם זה ?

היי יקרה, קודם כל כל הכבוד שאת מעלה את החששות על הכתב. מיניות אחרי לידה יכולה להיות מלווה בחששות וגם מאתגרת. את יכולה לנסות לדייק ממה הפחד ? כדי שאוכל לנסות לסייע הפחד הוא רק סביב נושא המיניות ?

לא רק במיניות אני עדיין אפילו לא הלכתי להיבדק אצל רופא אני ממש מפחדת וגם ניסיתי לשכב עם בעלי ואני ממש מפחדת ישר סוגרת את הרגלים לא מצליחה לשחרר את זה

לא הלכתי להיבדק אצל הרופא מתוך פחד נכנסתי לסוג כזה של חרדה עם משהו יכנס לי לשם

חשוב מאד ללכת להיבדק אצל הרופא 6 שבועות לאחר הלידה , הוא בודק האם הרחם נקיה ושהכל חזר לקדמותו. תוכלי לשתף אותו בתחושות שלך והוא יבדוק בעדינות, הוא כבר ימצא פתרון ובקשר לתחושות שלך ולפחד. זה בסדר להרגיש שונה אחרי הלידה, התחושה שלך היא שלך והיא אישית. אני ממליצה לשתף בתחושות שלך. גם את בן זוגך וגם גורמים נוספים שיוכלו להיות לך לאוזן קשבת וגם כאלו שיכולים לעזור באופן מקצועי יותר. אולי אפילו דווקא הרופא שיראה שהכל תקין (אפילו רק חיצונית) יכול לעזור לשחרר במידת מה את הפחד. מה שאני מנסה להגיד, שחשוב לא לשמור אותו בפנים, אלא לשתף, להתמודד .. והכי חשוב לזכור - שזה בסדר, זה לגיטימי ואת לא לבד. זה קורה..

את מי אפשר לשתף מקצועי ?

שיתפתי את בעלי הוא מבין אותי והכול אבל גם לו קשה קצת להתמודד עם הסיטואציה

הייתי מתייעצת עם רופא/ת נשים או אפילו עם פיזיותרפיסטית רצפת האגן. גם היא יכולה מאד לעזור בתחום.. טוב ששיתפת את בעלך, אני חושבת שזה הצעד הראשון. זה לא פשוט וטוב שאתם ביחד בזה.