בזמן האחרון יש לי יותר מידי הורמונים אני מתעצבנת מלא, בוכה ממש כל דבר מטריד אותי כל הזמן חזרתי לעשן בעקבות זה לא כל יום אבל לפעמים סיגריה ואפילו 2 ביום אני ממש מפחדת לעשות נזק ואני רוצה להפסיק שוב אבל חייבת תחלופה יש מישהי שהצליחה להפסיק לעשן והחליפה את זה במשהו אחר? איזה סוכריה מסויימת? או משהו שיכול לעזור?

אני הייתי מעשנת לפני ההריון והייתי מעשנת המון. הפסקתי איך שגיליתי על ההריון באותו רגע עכשיו אני שבוע 28 ולא נגעתי באף סיגריה לא משנה כמה רציתי ואיזה עצבים ותסכול היה לי. אני פשוט חושבת על העובר בבטן ושהוא לא אשם והכל מתגמד. תשאלי את עצמך כל פעם לפני שאת מדליקה סיגריה אם זה שווה חמש דקות הנאה של סיגריה על סיכון של העובר שחיכית וקיבלת במתנה.. זה באמת לא שווה את זה.. ואני הכי מבינה אותך. אין במה להחליף פשוט להוציא מהראש שזה מועיל ועוזר ולחשוב על העובר בבטן מקווה שעזרתי🙏

הפסקתי לעשן באופן יזום טיפה לפני הגילוי על ההריון ואני יכולה להעיד שאהבתי סיגריות מנטה כמו ממתקים בתקופת ההריון, קראתי שהצורך לסיגריה הוא הרבה פסיכולוגי והוא גם עובר אחרי 2 דק’. כשהייתי רוצה לעשן הייתי קמה מכינה אוכל, מצלצלת לחברה, מזמזמת שיר, מעסיקה את הראש ל2 דק׳ והצורך היה נעלם ✌️ ומפעם לפעם ה2 דק׳ התקצרו לשניות עד שהצורך נעלם ולא חשבתי על זה בכלל. הכל פסיכולוגי - תמצאי את הנוסחה שלך, בהצלחה 😘