בנות שעברו לידה טבעית... אשמח לטיפים♥️🙏 כל דבר שיוכל להקל נפשית ופיזית

ללמוד נשימות, סיבובי אגן לעשות, להראות לבן זוג או למלווה שלך איך לעסות את עצם הזנב כדי להקל על הצירים... הכי חשוב והכי קשה זה להרפות את הגוף ולתת לו להוביל😍 אפשר גם מוזיקה מרגיעה

לא להילחץ,הלחץ משפיע. מרוב שהייתי בלחץ התקשיתי עם הנשימות...וכאב יותר

לבוא בגישה זורמת =ראש פתוח. לא לתכנן שום דבר זה ילך איך שילך וצריך לקבל את זה . להיות רגועה ולדעת שזה רק כמה שעות והכל יהיה מאחוריך ובסוף עם כל הסבל זה תראי תאוצר שלך והכל ישתנה. ילדתי לפני כמעט שנה וכבר לא זוכרת כמה כואב זה היה באמת חחח

לא עברתי כזו אבל שמעתי על מכשיר טנס שאפשר להשכיר מיד שרה, זה עושה כזה זרם בזמן צירים ואמור להקל על הכאב

תודה בנות יקרות שנזכה..♥️

טוב לא יודעת איך הגעתי לפוסט הזה אבל חוזרת לעדכן שילדתי טבעי ללא אפידורל והיה מווווווושלם החוויה הכי מדהימה בעולם תודה לכן!!!!

יאא בשעה טובה 🎊🎉🥳🍾 כיף לשמוע 😇

תודה יקרה😘😘😘

בשעה טובה יקירה!!! איך את מרגישה?