מישהי לקחה פה יועצת הנקה / שינה מעל גיל חצי שנה .. כמה עלה לכן?

אני לקחתי יועצת הנקה כשהבת שלי הייתה בת חודש לזה התכוונת?

לקחתי יועצת שינה בגיל 5 חודשים עלה לנו 2100₪

מה הכוונה את רוצה להתחיל גמילה מהנקה וללמד אותו לישון עצמאית בלי תלות בהנקה?

ורוניקה ואנונימית ואיך הלך? עזר להם?

הלך בהתחלה לא קל אבל לאחר שבועיים בערך השתפר וניהיה יותר קל, אבל זה באמת בזבוז כסף כי כל מה שהיא אמרה לנו לעשות וכו רשום באינטרנט ובפייסבוק וגליתי את זה לאחר התהליך😪🤦🏽‍♀️

יכולה להגיד לי מה היא אמרה לך לעשות? 🙏🏼

בזבוז כסף באמת שלי שנה וחצי גמלתי אותה מהנקה ופשוט הבנתי שהכל תלוי בי בכמה אני מאמינה בעצמי ובילדה שלי היום כבר ישנה לבד התחילה לקחת מוצץ ויש לילות שהיא לא קמה בכלל ויש לילות שהיא קמה פעם אחת אבל חוזרת לישון מהר

שרית איך עדית את זה ??? תעזרי ליי הבת שלי בת שנה וחודשיים תיכף נרדמת רק עם ציצי וזה קשה בטירוך כי היא מתעוררת מלא בלילה

זה מה שהיא רשמה לנו פחות או יותר. אריאל זה שם של הבן שלי לא להתיחס חח 1. סימני עייפות: יש לזהות את סימני העייפות של אריאל ולהיענות להם מיד, כלומר ברגע שאתם רואים שהוא מתחיל לשפשף עיניים, לגרד באוזן/בראש, לפהק או לעשות כל סימן אחר שמרמז על כך שהוא עייף השכיבו אותו לישון. היענות מוקדמת תקל על תהליך ההירדמות שלו. 2. שנת היום: של אריאל תעשה בהתאם לשלב בו אתם נמצאים בלילה (ראו בהמשך). בסופי השבוע השתדלו להקפיד על כך שאריאל ישן תנומה אחת ביום זה צריך להיות גם בשישי וגם בשבת(צריכה להיות בבית במיטה שלו להתחלה בלבד ). כדי להקל על ההירדמות שלו במהלך היום רצוי ליצור מעין טקס שינה קצר, שמטרתו להוריד הילוך לפני ההרדמה. חשוב, כי תנסו לזהות את סימני העייפות של אריאל לקראת שעות הצהרים ותדאגו להשכיבו לישון בהקדם האפשרי. יש להימנע מהאכלה של אריאל בסמוך לתנומות היום על מנת לנתק את הקשר שבין אוכל ושינה. רצוי לשמור על מרווח של רבע שעה לפחות בין האוכל והשינה (גם לפני וגם אחרי השינה) 3. טקס שינה: לטקס שינה קבוע ישנה חשיבות גדולה כדי שאריאל יבין מתי נגמר היום ומתחיל הלילה וכדי לעזור לו בהירגעות לקראת השינה. חשוב שסדר הדברים יהיה קבוע ופחות או יותר באותם הזמנים, החליטו איך ייראה והקפידו שיחזור על עצמו בכל ערב בסדר קבוע. חשוב לא להכניס זמן משחק במהלך טקס השינה ושכולו יהיה רק בחדר עד ההירדמות. הוחלט, כי, אחד מכם ייכנס אתו לחדר (זה שיישאר אתו עד להירדמות ) ניתן להקריא סיפור, מרגיעה עד זמן הכניסה למיטה. ואז השכיבו אותו לישון במיטה.

4. הירדמות במיטת תינוק: עם סיום טקס השינה, כבו את האור, השכיבו את אריאל במיטה , אמרו לו לילה טוב, ועבדו לפי השלבים הבאים: (1) התיידדות עם המיטה: תחילה שבו לידו, כשהוא במיטה הניחו יד או לטפו בכדי לעזור לו להירדם. עשו זאת עד שיירדם ודאגו שההירדמות תיעשה במיטה שלו עם מגע. אם הוא בוכה והמגע במיטה אינו עוזר, הוציאו והרגיעו אותו על הידיים במידה ומסדיר נשימה מוריד ממש מעט בכי או מנסה להניח ראש והחזירו למיטה החזירו מיד למיטה אם לא קרה שום דבר ועברו 15 שניות . עדין להוריד למיטה אם התחלתם להניח אותו במיטה והוא שוב התחיל לבכות, השכיבו (סיימו את הפעולה) ונסו להרגיעה עם מגע. במיטה מקסימום 15 שניות אם הבכי לא מפסיק הוציאו שוב והרגיעו על הידיים.

2) גמילה ממגע: שבו לידו מבלי לגעת, במידה והוא בוכה הרגיעו במגע, אך רק עד שיירגע ולא עד להירדמות, דאגו שההירדמות הסופית תהיה ללא מגע. (3) בדיקת נוכחות: שבו על כסא רחוק בטווח ראייתו ,כך שיוכל לראותכם וזאת על מנת שיירדם כשהנוכחות שלכם רחוקה יותר. (4) השלב האחרון בתהליך: אתם משכיבים אותו לישון אומרים לילה טוב ויוצאים מהחדר. כפי שהוחלט, אתם תתחילו את התהליך בשלב הראשון שני כל שלב יימשך מספר ימים עד שמשך זמן ההירדמות ילך ויתקצר ויהיו פחות התנגדויות - אז תוכלו לעבור לשלב הבא (בהתאם לתדרוך שלי) התעוררויות בלילה- כאשר אריאל מתעורר בלילה עשו כפי שעשיתם בתחילת הלילה, בהתאם לשלב בו אתם נמצאים,אם הוא בוכה ולא נרגע במיטה הרימו הרגיעו והחזירו למיטה בטרם נרדם .אם הוא מתחיל לבכות ברגע שאתם מתחילים להוריד אותו לכיוון המיטה סיימו את הפעולה , השכיבו אותו במיטה ואם עדיין לא נרגע הרימו אותו מיד שוב. 5. בכי - כאשר אריאל נכנס להתקף בכי וקשה לו להירגע, חבקו אותו חזק ושדרו רוגע, עד כמה שאפשר ,כדי לעזור לו לצאת מזה והשתדלו שלא להילחץ ולא לנסות דברים רבים, אלא רק לחבק ולהרגיעה במקום אחד מבלי לצאת מהחדר

6. אפקט ה"חצי שעה"- חשוב להדגיש שוב, במידה ואריאל נרדם לפחות מחצי שעה הוא מקשר את אותה התעוררות להרדמה הקודמת, מה שאומר, שאם נרדם עם אחד מכם והתעורר שוב אחרי פחות מחצי שעה,אותו הורה צריך להמשיך להרדים אחרת זה יתפרש כהחלפה ויגרום לו לבלבול. אותו הדבר לגבי יקיצת הבוקר, אם התעורר לפני שעת היקיצה שהחלטנו, צריך להחזירו לישון עד שיישן לפחות חצי שעה, וזאת כדי שלא ילמד, שלא חייבים לחזור לישון כי בקרוב יתחיל היום, ויקדים בכל פעם את שעת היקיצה. 7. החלפות: חשוב ביותר לא להחליף ביניכם בהרדמה. כלומר, אין בעיה שבכל הרדמה ירדים אותו הורה אחר, והדבר אפילו מומלץ, אך בהרדמה אחת מי שהתחיל הוא גם זה שיסיים עד שאריאל יישן לפחות חצי שעה, וזאת בכדי לא ליצור תלות נוספת או בלבול. תחילת יום: הוחלט כי שעת המינימום לתחילת היום של אריאל תהיה 6:00- 5:30 בבוקר, ואם אריאל מתעורר לפני שעה זו, עליכם להחזיר אותו לישון לפחות לחצי שעה, על מנת שילמד להאריך את השינה באופן עצמאי. שאריאל מתעורר לתחילת יום, סמנו לו שהיום התחיל (הדלקת אורות, בוקר טוב וכו'), צאו אתו מהחדר והמתינו 10-15 דקות לפני שאתם נותנים לו לאכול. 8. עקביות: הצלחת התהליך תלויה בעיקר בהתמדה ובנחישות שלכם לעזור לאריאל ללמוד להירדם לבד. עקביות והיצמדות לתכנית יסייעו בכך והינן מכריעות בהצלחת התהליך. אם יש משהו שתרצו לשנות, אנא התייעצו איתי לפני כן ויחד נמצא את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. שינוי שגרה: חשוב לפחות בימים הראשונים לאפשר לאריאל להירדם במקום קבוע ובזמנים קבועים. שעת השכבה לשנת לילה: שעות אידיאליות להתחלת הלילה הן בין השעות 18:00 ל- 19:00 בערב. רגרסיה: חשוב לזכור שייתכנו רגרסיות בשל סיטואציות שונות כמו מחלות, נסיעות, שלבי התפתחות וכו', חשוב בתקופות אלו לא להחזיר הרגלים ישנים, כי זה יכול להחמיר את המצב. אפשר ורצוי להיות איתו יותר, אך להישאר בשלב בו אתם נמצאים ולא להחזירו להירדמות עם עזרה שלכם.

זהו אם לא הבנת משהו תגיד ואסביר לך😊

ועכשיו תגידי זה שווה 2100₪? לא חח וגם היה לנו מענה אצלה 24/7 גם בלילה וגם ביום ושיחת זום פעם אחת בשבוע.. עדין אבל לא נראה לי שזה שווה את הכסף הזה

עוקגת