מישהי יכולה ללמד אותי איך עוברים לישון על הצד? אני כל החיים ישנה על הגב והבנתי שבשלב זה אני אמורה להתחיל לישון על הצד כדי לשפר זרימת דם ולמנוע ורידים ברגליים ובצקות וכו׳... כמה שאני מנסה אני לא מצליחה, תמיד משהו מתחיל לכאוב לי אחרי 3 דקות (האוזן, הכתף, נרדמת לי היד...) מה אני יכולה לעשות? בכל חיי לא הצלחתי לישון בשום תנוחה חוץ מעל הגב :/

תחבקי כרית גדולה עם הרגליים.

אגב, כל עוד נוח לך על הגב תשני עלה גב בכיף!

אני גם ישנה רק על הגב. נתחיל בזה שקניתי כרית הריון והיא הצילה אותי כי גם על הגב כבר כאב לי. היא כן איפשרה לי להצליח לישון טיפה על הצדדים כשאני מחבקת אותה. ומותר לישון על הגב! ההוראה להפחית היא נטו לשבועות ממש מתקדמים וגם לזה יש פיתרון. צריך לישון הגבהה ובשיפוע של 45 מעלות. ככה אני ישנה..כרית הריון, עליה כרית רגילה בשביל הגב ועוד כרית שמגביהה את הרגליים חחחח בעיקרון בעלי לגמרי זורם עם זה שאין לו מקום😂

חחח אדוה איזה סידור! אני לא יודעת איך אצליח להתרגל להגבהות וכאלה, אני ישנה כמו מומיה ממש... אני אוהבת כרית דקה שלא תומכת בכלום, על הגב, עם שמיכה עד הסנטר וידיים משולבות (באמת אומרים לי שאני ישנה כמו מומיה אני לא סתם אומרת חח)

לולי אני מפחדת מורידים ברגליים ובצקות ☹️

🤣🤣🤣 חחח קרעת אותי! לי כבר לא הייתה ברירה ממש לא היה לי נוח והכאבי גב הרגו אותי! מה שבטוח שכרית ההריון שקניתי זו הקנייה הכי טובה שעשיתי אבר!

נשבעת לך שחברות שלי בילדות כשהיו נשארות לישון היו בטוחות שאני מתה 😅 אגב הכרית - זו לא הכרית הרגילה נכון? איך קוראים לצורה הזאת? היא יותר נוחה לך מזאת שמגיעה עד הרגליים?

חחחחחחח איזו מצחיקה זו הכרית הריון של קואליטה נקראת מון לאב. ממליצה עליה בחום!! ממש איכותית ותישאר לי להריונות הבאים בוודאות.

אני ישנתי על הגב לאורך רוב ההריון ולא היו לי שום ורידים או בצקות, איך זה קשור בכלל לגב? הסיבה היחידה הבעייתית עם הגב זה כשהבטן כבדה וזה מועך אותך ואת העורק הראשי שלך אבל כשזה קורה את כבר תזוזי לבד כי לא יהיה לך נוח.

אדוה תודה אני אחפש :) לולי, זה לא קשור לגב אלא לאופן זרימת הדם בכל מיני תנוחות