היי בנות שבוע 27+6 מרגישה כל הזמן שיש לי פיפי ורצה לשירותים יש לי בריחת שתן אפילו כבר תקופה ארוכה מאז הריון קשה לי ללכת למקום מסויים ולחשוב שאין שם שירותים ויש תמיד לחצים על הבטן ולפעמים כאבים בבטן מרוב שאני צריכה לשירותים לא יודעת מה עושים כבר יש למישהי אולי פיתרון? הביאו לי פיוזטרפיה אבל זה רק בסוף מאי ובתחילת יוני אני אמורה ללדת בעזרת ה

בדיוק אותו שבוע שלך ובדיוק אותו מצב שלך כל רגע פיפי וכל הזמן לחץ על השלפוחית אמרו לי שזה תקין אבל זה קשה ככה :/

אוי סיוט נשבעת חשבתי שיש איתי איזשהי בעיה

תסתכלי ביו טיוב תרגילים לחיזוק שרירי האגן בהריון... עדיף שתתחילי מעכשיו כי אחרי הלידה זה רק מחמיר...😬

אוי אוי אתחיל כבר לעשות אין ברירה

תודה רבה על התשובות😊

תתחילי עם פיזיו לרצפת האגן, אחרי הלידה זה יחמיר אז להמשיך עד שתרגישי הקלה