היי בננות.. תגידו.. אם בעלכן היה אוהב לאכול והרבה, מה הייתן עושות?. כאילו.. לא מפריע לי שהוא אוכל, אבל הוא אוכל לא בריא בעליל... הוא נורא בררן חא שותה מים ביוםיום אלא רק דברים ממותקים ופשוט כל הזמן מרגיש לי שהוא סביב אוכל... הוא אוכל כמויות לא בריאות.. הוא שוקל סביבות ה120 ק"ג (אולי יותר..) הוא רק בן 24 וזהממש מפחיד אותי שיהיה לו בעיות בלב חס ושלום דיברתי איתו ואמרתי לו שאני מרגישה ש*אני* לא אוכלת בריא ואני רוצה לאכול יותר מסודר ואז כזה אמרתי אולי *אנחנו* נתחיל ביחד לאט לאט להוריד דברים לא בריאים וזה.. הוא אמר לי יאללה וזה ובסוף בכלל לא עמד בזה מה עושים? לפעמים אני נגררת לכל הלא בריא הזה ואני מתחרטת ממש.. יש לכן עצה בשבילי איך אני יכולה לעזור לבעלי להפחית? מבלי לפגוע בו כמובן.. כי גם ככה הוא אומר הרבה שהוא שמן ושונא את עצמו.. אולי זו אכילה רגשית...אני כבר לא יודעת

לחתוך ירקות בשפע ולהניח בשולחן

להניח קנקן מים בשולחן. להכין סלט טעים

כן תקפידי שהוא ישתה מים לפני ואחרי ארוחה תגידי שקראת על זה שזה מאוד בריא ועוזר לעקל את האוכל מהר ותשימי לעצמך תשאלי אם הוא רוצה גם תשתדלי לבשל פחות פחמימות פחות להזמין מבחוץ יותר דברי בתנור מאשר מבושלים עם שמן פחות רטבים עם האוכל מלא ירקות תעשי לו את זה טעים עד כמה שאפשר ותפחידי אותו עם שתייה מתוקה תגידי לו יו קראתי שככה וככה ותגידי לו שזה חוסם עורקים וכל מיני כאלו ואם את תקפידי הוא יצליח אם לא אז לא גם אני ובעלי ככה אני מעירה לו אבל בלי לפגוע בו כי לפעמים הוא אוכל מתוך שינה דברים ממש משמינים ולא בריאים צריך להקפיד

שכחתי לציין.. בעלי בררן ברמה נוראית. אוכל רק סוג ירק 1. אשכרה 1. לא נוגע בשום דבר אחר. לא אוכל פירות, לא אוהב מרקמים מסויימים.. קיצר עבודה קשה חחחח

אבל אל תעירי לו! הוא יאוכל כפול צריך שזה יבוא ממנו

העניין הוא שכשדיברתי איתו הוא אומר שהוא יודע ומבין אבל הוא לא מעיר לי על מה שאני אוכלת ושיש לו דברים מסויימים שהןא אוהב ואין מה לעשות

יעל- אני לא רוצה שהוא לא יהיה בריא... זה לא בא ממנו זה הקטע.. הוא יודע שהוא צריך לשפר את

התזונה אבל ממשיך בכל זאת

אמאלה בטוחה שלא כתבת את זה על בעלי???

עד שהוא לא יבין בעצמו את החשיבות וההשלכות זה לא יעבוד... כמו שבן אדם מעשן לא יפסיק לעשן אם הוא לא 100% רוצה ומבין שזה רע.... הוא פשוט צריך טיפול כלשהו..דיאטנית? או מישהו שיסביר לו השלכות...

אז תתפללי עליו שיתחיל לשמור משקל ובעז"ה תראי ישועות ויתחיל להרזות מתוך בריאות ושמחה.

https://youtu.be/QBQcA0Vaf9c בהצלחה. אני שיניתי תזונה לא מזמן לתזונה שהיא יותר טבעית ואני מרגישה כל כך הרבה יותר טוב. יש לי מלא אנרגיות. כל האוכל הלא בריא הזה סותם לנו את הגוף ואת המוח. שווה להשקיע בתהליך שינוי תזונתי. מאחלת לכם בהצלחה.

.

תקשיבי, אני ממש מרגישה כאילו אני מלפני שנתיים כותבת את זה. בעלי היה אוכל רק פחמימות, אוכל רק אוכל רך, לא בשר, לא ירקות, לא פירות, מאוד מאוד מאוד בררן, שקל 150 קילו. הוא לא מבשל אז פשוט הצבתי עובדה ששנינו עוברים לחיים בריאים בשביל הילדים והמשפחה, זה אומר שאני כל יום צריכה לבשל ולהכין 3 ארוחות כי הוא לא יכין, אבל אנחנו שנתיים אחרי, הוא היום חתיךךךך ששוקל 80 קילו, עושה קצת כושר ואפילו פעם ב... מכין אוכל. תתחילי להכין את האפשרויות הבריאות מתוך מה שכן אוהב (אצלי החלפתי פחמימות בקטניות ודגנים ולאט לאט לימדתי אותו לאכול ירקות). בקיצור, קצת חפרתי אבל עם נחישות והתמדה אפשר להצליח. תנסי אפילו ללכת את לדיאטנית כאילו בשבילך, אפשר של קופ"ח ושיעזרו לך לחשוב על אפשרויות ומאכלים.

זואי הלוואיי זהוא יסכים לאכול את הדברים הבריאים. אין הוא עקשן ובררן בצורה מזעזעת. בוא לא אוכל קמח מלא כי זה מגעיל אותו, שלא לדבר על מרקים ודברים כאלה... הוא אוהב פחמימות, בצקים, סוכר, חטיפים ופשוט רק זבל... גם דיאטנית תתיי

סליחה זה נשלח... גם דיאטנית תתייאש ולא תצליח להרכיב לו תפריט