אני ממש מבואסת מעצמי. אני חמישה חודשים אחרי לידה ולא חוזרת לגוף שלי. קשה לי מאוד לשמור על התזונה מאוד. לא מצליחה לא שותה מים מחפשת לאכול רק שוקולדים ובצקים אוף אני מרגישה מוזנחת ואני מפחדת שלבעלי ירד ממני בסוף 😢

קודם כל הרבה נחת.. יש נשים שגם אחרי כמה שנים לא חוזרות לעצמן. דבר נוסף שמירת תזונה מאוד לא פשוטה אחרי לידה.. למרות שזה מאוד קריטי למי שמניקה! עם זאת, תנסי לארגן ארוחה מוכנה מראש כדי שיהיה לך קל יותר כשתהיי רעבה או שניים בריאים כמו גרנולה פירות יבשים, פירות טריים ועוד. בהצלחה

זה נפוץ מאוד אחרי לידה שיש חשק רק למתוק ולא לאוכל מזין זה קורה בגלל העייפות הגוף דורש מתוק כי זה מחזיק אותו לזמן מסויים, לי זה קרה אכלתי רק מתוק כל הזמן אחרי לידה במשך חודשיים וחצי בערך זה יעבור לך תשתדלי לשתות ליטר מים לפחות ולהוריד מתוק בהדרגה ובלי לחץ כי לחץ תוקע ירידה במשקל (למדתי תזונה וכושר)