לכל הבנות ששואפות ללכת בלי אפידורל כמוני, הכנתי לעצמי נקודות לעידוד. אולי זה יעזור לעוד מישהי (: לזכור: * הגוף שלי יודע ללדת! * טריליוני נשים עברו את זה וגם את יכולה! * אם הן יכולות גם את יכולה! * זו *לא* טראומה! זה לגמרי טבעי! * הכל עובר!!! זה רק עניין של זמן למה לא לקחת אפידורל: * יכול לעשות גרד בכל הגוף- לא סבלת מספיק??? זה עינוי גדול יותר מכאב! * יכול לגרום לשיתוק קבוע * את שונאת את ההרגשה שהגוף רדום ואין תחושה כמו שיש לך בבטן העליונה זה משגע אותך * יהיו לך כאבים כל חורף. מה עדיף- כאב של 12 ליממה, או כאב של 4 כל החיים? * יכול לעכב את הלידה * יכול להוריד דופק לתינוקת! * המחט יכול להיות מזוהם * סיכוי גבוה יותר לתפרים! * את מרותקת למיטה שעות ולא יכולה לזוז * אין ללכת לשירותים וכאלה * החלמה איטית יותר מאשר לידה טבעית * משפיע על התינוק! הוא יוצא מסומם קצת! כל ציר נמשך גג דקה וחצי! את יכולה: * לספור שניות לאחור * להיעזר בטיימר בטלפון * להקשיב ממש ממש טוב לשירים * לנשום! להתרכז בנשימה עצמה, באוויר שנכנס ויוצא * לזכור שזה נוירונים שיורים למוח וזה הכל * לזכור שכל ציר בעצם מקרב אותך ללהחזיק את הקטנה שלך בידיים למה כן לקחת אפידורל: * כי הכאב כ״כ גדול שאת לא מסוגלת לסבול אותו יותר