אוי :( גם אני מרגישה שמתחילות תופעות כאלה.. את נועלת נעליים טובות? נסי לעמוד עם רגל אחת אחת על מדרגה או שרפרף ולהחליף (בזמן שעומדים במטבח לדוג' אני פותחת ארון תחתון ושמה רגל אחת על המדף התחתון). תשתדלי לעשות הפסקות לישיבה אם זה מתאפשר.. תרימי את רגליים בסוף היום.. תעשי אמבטיות קרות לרגליים בערב בגיגית.. ובכלל נסי להיות קשובה לעצמך ולהרגיש מה עושה לך טוב.. תרגישי טוב :)

תחושה נוראית. כפות הרגליים שלי בבוף יום נפוחות בצורה מזוויעה, בואי נאמר שהחום לא עוזר!!! יחפה, כפכפים, נעלי ספורט- הכל רע. להרים רגליים חצי שעה - שעה זה מה שעוזר לנפיחות לרדת. המון הפסקות להרמת רגליים במהלך היום אחרת אני לא מצליחה לדרוך.

מכירה לגמרי!!! קיבלתי כדורי מגנזיום +עיסויים ברגליים דרך הקופת חולים עוזר בטירוף! ההיתי ממליצה גם לעשות הליכה קטנה שעה לפני השינה

אני עליתי 10 קילו שבוע 24 אם עומד יותר משעתיים כאבים בכפות רגלים סיוט