😞 אני שבועיים וחצי אחרי לידה .. לא יושנת בכלל ונראה לי הרבה כמוני .. אבל אני אישה אם לא יושנת נהיה לי עצבים מטורפים !! לא סובלת אף אחדד רק בוכה כל הלילהה והכי חשוב שאני לא נהנית עם הקטנה !! אני רוצהה לישווןן כברר , לא יכולה יותר ככה כל הלילה ערה אני עם כאבי ראש מטורפים 😭😭

את בסדר זה מאד טבעי שתרגישי את זה עברת לידה את לא ישנה ואת חייייבת לישון חייבת יש לך עזרה? אפילו לכמה שעות במהלך היום שתעצמי עיניים אחרת זה לא בריא לך ולא לתינוקת שלך

וואי ליבי איתך!! אולי תבקשי עזרה ממשפחה/חברים /שכנים? לפחות במשך היום שתשלימי קצת שעות שינה

בעלי עובד כל היום אנא רחוקה חמתי עובדת אני מתמודדת לבד איתה מיום שחזרתי הביתה 🥺💔😢

אמא**

את חייבת להעזר במישהו חברה אפילו בתשלום משהו את חייבת לישון זה תחושה מתסכלת ובלי קשר טיפ לשרוד את החודש הראשון כל הזדמנות שהיא ישנה את ישנה איתה לא משנה צהריים ערב בוקר ישנה איתה רק ככה שורדים ואני אחת שכל הזדמנות חיפשתי מה לעשות אבל הבנתי שככה לא אשרוד אז פשוט היה ישן צהריים שעה וחצי אני מחשיכה את הבית וישנה איתו וככה צוברת כוחות אם הזמן זה יגדל הפערים של השינה ואת תחזרי לישון עד אז לישון איתו כשישן ומישהו לעזור לך שבעלך אפילו יקח יום חופש בשביל זה את חייבת

זה טבעי וקשה בהתחלה. תנסי לישון איתה גם במהלך היום. תאספי שעות שינה. ולאט לאט זמני השינה התארכו ותתחילי להתאושש. תחזיקי מעמד.

אני עם עזרה של בעלי ואמא שלי הייתי בוכה 24/7 בלי שום קשר עכשיו לקושי שאין מי שיעזור לך את כרגע עדיין הורמונלית ועדיין בהלם מלידה ומהקטנה שהגיעה. הכל חדש וטרי וזה לגיטימי לגמרי לבכות ולהיות מיואשת זה עובר יותר מהר ממה שאת חושבת תסתכלי על הקטנה ותודי כל רגע על המתנה הזאת שאת הבאת! שיצאה ממך לי אישית לקח זמן אבל ברגע ששיררתי מהקושי נהנהתי מכל רגע ומעלה ריח ונשימה של הקטן מאחלת לך שתזכי לכל זה בקרוב🙌 ותזכרי שכולן עוברות את ההרגשה הזאת שלך עכשיו פשוט תשתדלי לנוח כמתאפשר לך

אני כן מניקה😢🥺

מאוד טבעי. תנסי לחפש פתרון שמישהו יבוא וישמור שעתיים שלוש עליה ותוכלי לישון. גם בתשלום זה מצויין. רק קצת כדי להחזיר לך את השפיות. אם צריך גם לנסוע לכמה ימים לאמא זה מצויין. היא תוכל לשמור לך עליה כמה שעות ביום בטח ובשעות האלה תישני ותצברי כוחות. קחי גם בחשבון את ההורמונים שמשתוללים כרגע ולא עוזרים. המנוחה ממש חיונית גם לך.