משקל אחרי לידה דיכאון רציני בנות חודשים אחרי לידה שלישית ואוף ירדתי בחדר לידה 5 קילו ועוד 5 לא יורד כלום פשוט כלום אני ממש מתוסכלת טיפים ? עד מתי זה יורד?

תתנחמי שאת ממש לא היחידה אני 7 חודשים אחרי ו7 קילו פשוט לא יורד בשום צורההה הייתי רזה בטירוף עכשיו אני פשוט קציצהה

בר עושה דיאטה?

יירד אהובה אני 3 וחצי חודשים אחריי קיסרי והריון שלישי יירד הכל הורדתי 22 קילו עם המון כוח רצון ותזונה מסודרת

אורית אני צריכה אחת כמוך לידי שתכניס בי מוטיבציה רק ככה אולי יוריד משו חח

תעשי ספורט

אני לא עושה דיאטה אין לי על מה אני לא אכלנית גדולה שותה נס בבוקר לפעמים עם חתיכת עוגה או כריך לפעמים כלום וארוחה אחת בצהריים/ערב וזהו לא אשקר שאני אוכלת מתוקים מידי פעם אבל הכמות של הספורט ושאני מזיעה כי אחרי ההריון יש לי גלי חום מפחידים אז אני אמורה להוריד ולא יורד 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

אורית מזה תזונה מסוגרת?

ברוש נסיכה יירד כל גוך הוא שונה תבדקי מה את אוכלת שתוקע אותך במשקל לגביי תזונה בוקר נס עם 2 עוגיות מה שיש בבית צהרים אוכלת מה שמבשלת לילדים/ לבעלי פשוט בלי לחם בערב או סלט ירקות עם גבינות ופרוסת לחם קל או מעדן גרנולה ונס קפה שבא לי משהו טעים לוקחת פרי שותה רק מים/ זירו לא מנשנשת בין לבין לא נוגעת בשום דבר אחר האמת שראיתי שנתקעתי במשקל לפני שבועיים אכלתי חצי בגט שווארמה כי פשוט לא הצלחתי לסיים שלם ואז חזרתי לאכל רגיל והמשכתי לרדת לפעמים שהגוף מתרגל לקלוריות מסויימות הוא נתקע ומפסיק לרדת צריך לבלבל אטתט עם כמות קלוריות גבוה ואז לחזור לתלם גכה הוא חוזר לרדתת

בר- עכשיו קראתי שאת אוכלת פרוסת עוגה/ מתוקים מידי פעם זה מה שתוקע אותך עונה לך מניסיון אני מתה על שטויות לא אכלנית בכלל וחוץ מ2 עוגיות בבוקר לא מכניסה שום דבר לפה!! לא יגיד שזה קל יש ימים שממש בא לי משהו שכולם יושבים על איזה גלידה מגרה או שעשיתי יום הולדת לבנות הזמנו פיתות מוקרמים סלטים פוקאצות לא נגעתי בכלום נגמרה היום הולדת אכלתי מעדן וזה לא קל פשוט לא הסתכלתי על האוכל שתיתי זירו עם מלא ירקות שחתכתי לעצמי אבל הגעתי ליעד ובעלי אומר לי היום אני גאה בך שום דבר לא שובר אותך רצית להגיע למשהו והגעת תאמיני לי שזה מה שנותן מוטיבציה להמשיך הלאה אני שוקלת עכשיו 55.4 ורוצה לרדת עוד לפחות 2 קילו וזה המשקל שהתחלתי את ההריון הזה

פיצות**

את באמת אלופה אין דברים כאלה אני צריכה לקחת את עצמי בידיים ןלאכול מסודר כנראה באמת שיש משהו שתוקע אותי מלרדת כי לפני ההריון לא הייתי עושה כלום והיית מרזה עכשיו כל הגוף השתנה. אבל זהו חייבת לעצור כל מה שעשיתי עד היום להיות מסודרת. פשוט עם תאומים זה ממש ממש קשה לחשוס גם על עצמך כי לפעמים אין זמן להשקיע באוכל

אל תשקיעי אין צורך תאכלי מה שיש!! מבטיחה שכל ההשקעה מסביב רק מכניסה אותנו לדיכאון מה שאת מכינה תאכלי תורידי לחם/ שתייה מתוקה/ שטויות מסביב מבטיחה לך שתרדי

בר שתדעי שגם לאכול ממש מעט כמו שאת מאוד לא בריא ולא תורם לירידה במשקל. אולי תפני לתזונאית שתתאים לך תפריט. כעיקרון צריך 3 ארוחות ביום ו-2 ביניים

חבל שאני לא כמו שהייתי בהריון. אכלתי רק בריא ורק מסודר הייתי פדנטית ברמות ולא עליתי סכ"ה 7 קילו כל ההריון עליתי זה כלום אבל נתקעתי איתם חח אני חושבת על שר פיטנס עם תזונאים שיש להם שם. או שאנסה קודם לבד ואראה איך הולך לי

עאישה מאמי את רק אחריי לידה הכל יירד את תראי🙏 אני בחדר לידה הורדתי 6 קילו והרגשתי פרה גם קיבךתי המון ביקורות כאלה ואחרות שבגלל רציתי למות אבל אותם האנשים שרואיםא ותי היום אומרים וואי השתגעת איך רזית אז שתקתי וגיסתי ענתה להם אבל אחרי לידה אמרתם לה שהיא נראת עדיין בהריון אני פשוט לא מתייחסת לקולות רקע ועושה מה שנכון עבוריי ועבור הנפש שלי

בר את תצליחי לבד את אלופה זה עניין של מטרה שאת מציבה לעצמך וכוח רצון לא צריך כלום יותר

איכס אנשים דוחים!! טוב שאת חזקה ומתעלמת מהם. אנחנו הלכנו לראות בית אז בעל הדירה שאל אותי כמה זמן אני אחרי לידה אמרתי לו כמעט 7 חודשים אז שאל אותי אם כני שוב בהריון 😰 חחחח

ממש הזויים אל תתייחסי יקרה חצופים וחסרי טאקט יש הרבה כאלה גם אישתו של גיסי באה אליי לחדר לידה ואמרה לי ( בהריון השני) וואי לא נראה שילדת יש לך בטן ענקית שתדעי לך עברו מאז 5 שנים ועד היום זה בנפש שלי אנשים לא מבינים שצריך לשקול מילים

לא יפה בכלל מה היא לא עברה לידות? מי אומר ככה לאישה אחרי לידה חוסר טאקט ושכל. אבל הנציחון שלך שהוא ברור שהוא בשבילך אבל גם לאותם אנשים שיצאו להם היום העיניים ונראה אותן אחרי לידה איך הן ייראו 😒

תני לעצמך זמן, תתחילי בתזונה וקצת הליכות והכל יהיה בסדר...כל הריון הוא אחרת ולוקח לגוף עד שנתיים לחזור לעצמו אל תשכחו את זה

חופשי האוכל הוא רגעי נחמה , אמרת בדיוק. אבל חייבות לנסות לקחת את עצמינו בידיים...אולי גם אחרי שתיגמרי להניק יהיה לך גם יותר קל..

בנותתתת אני אוהבת אותכן

כן נראה לי אם הייתי ממשיכה להניק הייתי טנק🥴

אנונימית ❤❤❤