פלאנק היי, מישהי יודעת באופן וודאי אם מותר לעשות פלאנק לסוגיו?
💬14 תגובות

תגובות (14)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2020 בשעה 17:29
את בהריון?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2020 בשעה 17:30
אני לא חושבת שמותר כי זה עובד על שרירי הבטן שבהמהלך ההריון נפתחים ונחלשים. הכי טוב וכדאי לשאול רופא.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2020 בשעה 17:33
אני בהריון. רופאים לא מבינים הרבה בתרגילי כושר. המאמנים בחדר כושר שלי אומרים שאין בעיה אבל לא בטוחה שיש להם הכשרה להריון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2020 בשעה 17:35
יש מאמני כושר שמתמחים בנשים בהריון, שווה להתייעץ איתם. ניסית לקרוא על פלאנק בהריון קצת בגוגל? באתרים היותר אמינים?

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות