אכילת בשר משגיליתי שאני בהריון אני לא מצליחה לאכול בשר! כבר חודשיים אוכלת רק חלבי. לא מסוגלת אפילו שניצל לאכול. מפחדת שאני מחסירה ויטמינים ודברים חיוניים. כן אוכלת דגים וביצים אבל לא עדשים וקינואה וכאלה. מה אומרות? אולי טיפים איך להחזיר את החלבונים של הבשר?

אני בול כמוך, הריון שלישי ופעם ראשונה שקורה לי ככה... מחודש שביעי אני מצליחה לאכול עוף... לא נורא ... לוקחים ברזל בכדור ותוכלי שקדים וירוקים

קודם כל בנוגע לחלבי אל תתבאסי סתם, סידן זה מאוד חשוב בתקופה הזו. יש תחליפים, במוצרי חלב כן יש חלבונים, מעט אבל קיים, ביצים, קטניות למניהם, אגוזים מלך ופקאן, בוטנים, חמאת בוטנים. את יכולה להכין מג'דרה, מרק אפונה(או כל קטניה למעשה) ואפילו סנדוויץ עם חומוס הום מייד. שימי לב שהתחליפים לבשר יותר משמינים, אז לצרוך בכמות נכונה =)

אני גם לא אוכלת בשר בכלל ולפי כל הבדיקות ובדיקות הדם לא חסר כלום 🤷‍♀️

איכס גם אני לא ממש נגעלת

אני בכללי לא אוכלת בשר .. צמחונית והכל תקין טפו טפו

טוב הרגעתן אותי. אקח את העצות לתשומת ליבי 🌺