היי , מה צריך לקנות לתיק לידה?

היי בנות ברוך ה נקלטתי להריון🙌🏻💗, מאחלת בעזרת ה לכל אחת שמחכה. מה אני צריכה לדעת מה מותר מה אסור? באוכל? בשתיה? האם קרמים ודברים לפנים וכאלה מותר? כמובן ברור אלכוהול וסגריות אסור אני לא עושה את זה ואת זה בלי שום קשר.