משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 21:51
ברזל ואומגה 3 של אלטמן
היי בנות מי לוקחת?
האם אתן מחכות שעתיים לפחות אחרי אכילת ביצים וחלב?
והאם אתן לוקחות את הכדורים ביחד/אחד אחרי השני/בהפרש של כמה שעות?
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 22:02
היי אני לוקחת אותם ביחד ולא מפרידה מביצים וחלב
משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 22:58
מומלץ להפריד את הברזל מביצים וחלב וקפאין כי הוא לא נספג
ואומגה 3 מומלץ להפריד מברזל וגם ממאכלים שמכילים ברזל כי זה גורם לו לא להיספג, אז לא לקחת ביחד (אפשר את האומגה 3 יחד עם ביצים וחלב)
משתמשת פורטי29 בינואר 2020 בשעה 02:14
שהייתי בהריון הייתי תמיד אוכלת בבוקר קורנפלקס עם חלב ואז לוקחת את הכדורים יחד ... הילדה שלי בריאה ואפילו מאוד 😇
משתמשת פורטי29 בינואר 2020 בשעה 06:44
כשהייתי בהריון הייתי מפרידה ברזל מאוכל (שעתיים אחרי אוכל או שעה לפני)
ואומגה 3 הייתי לוקחת עם הארוחה או אחריי
