מה שעזר לי בהתחלה היה לאכול בייגלה , שקדים טבעיים , ג’ינג’ר , מלפפון ולשתות סודה / זירו או קולה ... ובהמשך לקחתי דיקלקטין שזה הציל אותי 🙌🏻

מה שאמרו מעליי. ולא להגיע למצב של רעב. לאכול ביסקויט/קרקר על הבוקר. גם קרח עוזר. זו תקופה מאוד קשה אבל את תראי שבעוד כמה שבועות זה ישתפר פלאים.

אמשיך את מה שליאת אמרה, לא להגיע למצב שאת רעבה כי זה בוסט רציני לבחילות. מציצה של קרח או תה עם ג'ינג'ר - עוזר פלאים❣ הצלחתי ככה לא להקיא כל ההריון. שלא תדעי בחילות!

קןדם תתחילי מהדיקקלטין וחומצה פולית....ולי בנוסף מאוד מאוד עזר לנשנש בייגלה מלוח ופחמימות בגדול הרגיעו לי את הבחילות