משקל בתחילת ההריון ירדתי 7 קילו עקב בחילות והקאות. תכף מתחילה שבוע 31, עליתי 4 קילו (עדיין 3 קילו פחות מהמקור) העניין הוא שבשבועיים האחרונים אני מרגישה שאני אוכלת בלי סוף ומוגזם וגם הסוכר שלי בבדיקת 50 יצא גבולי (לא שלחו אותי למאה). יש המלצות על איך לשמור על המשקל בצורה מיטבית ועדיין לאכול כמו שצריך/תפריט מומלץ? (יודעת שלא עליתי הרבה, אבל כן רוצה לעלות מסיבות טובות ולא ממתוקים מוגזמים..)

עוקבת

מאמי תאכלי ארוחות מסודרות הרבה חלבןנים ושומנים יררות הרבה אוכל בריא את יודעת

ירקות*

וכמובן שהכל בסדר עם מתוקים מפעם לפעם...😜