אמהות
2019-11-04 07:20:37
איך מתגברים על פחד קהל?
אני לא יודעת אם זאת ממש ההגדרה. אתן לכן דוגמא:
בלימודים שלי (כבר למעלה משנה) אני לא מעיזה שעברו על העבודה שלי ליד כולן... לכן או שלא עושה שיעורי בית או שמגיעה באיחור ואז המרצה עובר עליהם לבד או שמאחרת ושולחת אותם לפני. בקיצור תמיד מתחמקת איכשהו.
הפעם החלטתי שדי. אני הולכת לעבור את זה, ואני על קוצים מהבוקר.
אני יודעת מה יקרה, אני קצת אסמיק והלב שלי יהיה על 200
איך עוברת את זהה?
אה ולא אמרתי שאחד על אחד יש לי ביטחון עצמי גבוה וגם מול קבוצה של חברים יכולה לעמוד לדבר חופשי. אבל זה רק כשמדובר מרצון לבחירה שלי ולא משהו שכביכול כפוי ומתוכנן
תגובות
2019-11-04 07:21:54
אני גם מתה מפחד שמתחילות לשאול אותי שאלות טכניות על השיעורי בית ואני כולי אגמגם מפחד ואסמיק יותר.
אוףףףף
2019-11-04 07:29:19
האמת שזה נשמע כמו חוסר בטחון פחות פחד קהל.. את מפחדת שיקטלו את העבודה מול כולם? כי גם אם כן תראי את זה כביקורת בונה.
ואת מפחדת לענות מול קבוצה של אנשים שלא תגמגמי.. וגם אם כן אז מה! אולי יעזור לך ערב לפני להתכונן לשיעור, מה זה אומר, תעמדי מול המראה ותדברי אל עצמך, תעני לעצמך על שאלות שאת חושבת שיכולים לשאול אותך.. את יכולה לנסות לבוא יותר מוכנה בדרך הזאת, תראי את עצמך כמו שדרית בטלוויזיה גם הן מתכוננות לפני כל כתבה
2019-11-04 07:35:47
זהו צ׳יקיטו שאני באמת לא יודעת אם זה נקראה פחד קהל. אני פשוט מתקפלת ומרגישה שכל הביטחון שלי נעלם. מתחילה לגמגם ויכול להגיד שטויות שיעסיקו אותי כמה ימים אחר כך (למה אמרתי ככה ויכלתי להגיד אחרת וכו'...) וחבל לי כי זה ממש תוקע אותי בלימודים. אני בדרך לשם עכשיו וכבר עכשיו הלב שלי דופק. מה יהיה כשהמרצה יפתח את העבודות???
2019-11-04 07:48:32
אממ בתור מישהי שגם הייתה ככה ובסוף כדי להתמודד עם זה עבדתי בכוונה בהדרכה (השיא היה מול 50 איש) ההתחלה הייתה מפחידה נורא וכן יש טעויות ורעידות בקול.. אבל יכולה להבטיח לך שאחרי 3 פעמים זה משתחרר ומתחילים להינות מיזה
גם בתואר שלי כבר הייתי די משוחררת בגלל זה, אגב תמיד עוזר להחזיק משהו ביד כמו עט או דף, ולהתמקד בבן אדם אחד (אולי חברה שתשב מקדימה)
2019-11-04 07:58:50
זה הכל כוח הדימיון
את נכנסת למחשבות של מה יהיה איך יגיבו אם אסמיק שיקראו מהעבודה שלי כל זה המוח שלך מדמיין ונתקף סוג של חרדה
תשחררי פשוט תביני שאת יותר חזקה מהדימיון
שאת תשלטי עליו ולא הוא עלייך
תחשבי תמיד אל האנשים המצליחים איך הם מדברים ליד קהל רחב ובאותו רגע שאת עומדת ומראה בטחון אף אחד לא מסתכל עלייך בלעג
אלא כאל דמות להערצה ותכניסי לעצמך לראש שאת יכולה והכל בראש ותצליחי
2019-11-04 07:59:11
על*
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-07-22 19:50:10
דליפת חלב
מוזר לי שלא יוצא לי כלום מהפיטמות יש לי יובש וזהו.
יש בנות שיצא להם חלב רק לאחר הלידה?
שבוע 36.6
הריון ולידה
2020-10-15 17:56:40
היי
הבת שלי פגית והרופאה אמרה לי לתת לה ברזל במינון של 2 טיפות
שמתי את זה בחלב שאוב
זה צובע לי את כל החלב לכהה
מישהי מכירה ? תקין?
הריון ולידה
2021-01-23 22:22:11
אולי יש פה מישהי שמוסרת נחשוש?😊
הריון ולידה
2021-04-13 06:11:28
הלכתי לבדוק הכפלה הבוקר
תתפללו בשבילייי לתוצאות טובות ויפות ותקינות 🙏🏼
הריון ולידה
2021-05-05 17:54:23
שבוע 31 . בערב אחרי מקלחת הכפות רגליים מתנפחות קצת וכואבות . עמדתי לפחות שעתיים רצוף אז אולי בגלל זה ? או שזה בצקות ?
הריון ולידה
2021-05-29 21:49:13
איפה קניתי חדר לבייבי שלכן ואיזה חנויות מומלצות?
הריון ולידה
2021-07-04 17:58:51
כמה בן ה- 4 חודשים שלכן ישן בלילה?