הריון ולידה
2019-09-17 19:16:33
דיאטה בהנקה???
היי בננות, אני כמעט ארבעה חודשים אחרי לידה. הפעוט על הנקה מלאה. המשקל לא זז תקועה חייבת לרדת 20 קילו. איך עושים זאת....אשמח לתפריטים
תגובות
2019-09-17 19:21:09
היי, אני פשוט התחלתי לרוץ 3 פעמים בשבוע 40 דק כל פעם. בנוסף, ארוחות מסודרות.בבוקר קפה וקצת קרונפלקס, צהריים סלט ענק עם מנת חלבון (בשר, עוף, פרגית) עם כמה כפות של פחמימה (אורז, קוסקוס וכו'), ביניים פרי אפשר קצת אגוזים שקדים וכו', לארוחת ערב חביתה/שקשוקה וכו' . פעם בשבוע עשיתי שאפשר לאכול משהו מושחת בלי קשר לשבת בערב שגם קצת התפרעתי. ככה ירדתי כבר 10 קילו.
2019-09-17 19:50:25
.
2019-09-17 20:08:03
.
2019-09-17 22:21:00
גיתיתוש איזו אלופההה💋
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-04-17 16:08:48
מה?? 🤨
מישהי פעם יצרה קשר עם היולדת שלה ? חחח פורטי הזייה חחח
הריון ולידה
2020-07-21 09:56:26
למי שנמצאת בקופת חולים מאוחדת באיזור נתניה....
אני צריכה לבצע סקירה שניה ולא מאשרים לי להכניס את בעלי, אני מאוד רוצה שיכנס יחד איתי, מי מקבל כיום עם מלווה? אשמח להמלצות
הריון ולידה
2020-12-21 14:47:31
בננות שאלה קצת מגעילה אבל הגיוני שיש לי יציאות מספר 2 שמונה פעמים ביום אני אשכרה סופרת
לפני ההריון היה לי גם הרבה אבל 3-4 פעמים ביום יש לי חילוף חומרים מהיר.. אבל כבר שבוע בערך שאשכרה זה מגיע ל8 ...
הריון ולידה
2021-02-03 17:57:58
יש סיבה או צורך לקנות גם משאבה חשמלית וגם ידנית? (חוץ מבנות שומרות שבת).. אני רואה לאחרונה הרבה פוסטים על קנייה של שתיהן ולא מבינה למה 🤔🤷
הריון ולידה
2022-08-07 14:32:25
תמליצו לי על סבון אמבטיה שמן אמבטיה קרם החתלה וקרם גוף ולפנים לתינוק שאמור להיוולד.. לא רוצה לקנות דברים מיותרים..
הריון ולידה
2022-09-06 07:45:55
מישהי שעבדה אצל משפחה עם אותו שם משפחה? שהגשתם מענק לידה לביטוח לאומי עשו לך בעיות?
הריון ולידה
2022-09-09 02:05:29
ואי בבקשה יקרות תאספו לי את כל העצות האפשריות
בת שלושה שבועות מנוזלת אף זתום ברמות קשות
נותנת מי מלח לא עוזר
הייתי אצל הרופא אין הרבה מה לעשות רק מי מלח
אובדת עצות