מה זה טקס שינה? פעם ראשונה שומעת על זה יש לי תינוק ראשון בן חודש וחצי מתי מתחילים איך עושים את זה,בכלל אין לנו שגרה מה אתן מציעות?

תרשמי באינטרנט חלונות שינה ותעשי לפי זה זה יעשה שיגרה מסויימת וטקס שינה בגיל הזה אני הייתי עושה מקלחת אוכל ולישון 😝

אני התחלתי מהרגע שחזרנו מהבית חולים. אצלינו זה מתחיל מלהחשיך את הבית. אורות המומים .. מתחילה לומר שכולם עוד מעט הולכים לישון. שמים מוזיקה מרגיעה. עושים מקלחת עושים עיסוי. . ציצי והשכבה לישון. כרגע הבת שלי בת 4 וחצי חודשים , נרדמת על הידיים וכדור פיזיו ( 10-15 דקות והיא ישנה). מעבירה למיטה. בין 19:00ל20:00...

לא חייב טקס. אני מזהה סימני עייפות ומרדימה . לרוב שנת לילה זה כאשר אני מניקה בשכיבה במיטה .