ארוחת צהרים דיאטטית הייי בננות :) מניקה (יותר נכון שואבת), כל הזמן רעבה ונהייתי קציצה של החיים! לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה אפעם לא עשיתי דיאטה (חוץ מכיתה ו שעשיתי דיאטת השמנה אז זה לא נחשב), אני מבינה מה לאכול בבוקר ובערב שלא ישמין יותר מדי, אבל בצהריים?!?! אז מה דעתכן שנפתח שרשור מתכונים בריאים ולא משמינים יותר מדי?! ;)
💬19 תגובות

תגובות (19)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2018 בשעה 09:22
בדיוק במצבך.. עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2018 בשעה 09:37
חזה עוף /טונה/דגים + במקום אורז אפשר בורגול+ ירקות בתנור כמו קישוא /גמבה /גזר.. ולהקפיד לשתות הרבה מים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2018 בשעה 09:38
חזה עוף בתנור עם מעט בטטה וסלט ירקות. חזה עוף, סלט ירקות ובורגול. דג עם מעט שמן והמון לימון סלט ירקות עם 2 פרוסות לחם קל אם לא אכלת לחם בבוקר. מרק גריסים עם ירקות. בהצלחה :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2018 בשעה 09:38
אל תדאגי בקשר למים אני גמל אני רק מתחילה לשאוב אני כבר מסיימת חצי ליטר חחחחח ישלך מתכון לבורגול?

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות