הגוף אחרי הלידה חייבת חיזוקים אני פשוט שבורה. שמה לב שממש שוקעת לדכאון מהעניין. חמישה חודשים אחרי לידה, עליתי לא מעט במשקל אבל עם זה אני יכולה לחיות כי זה הפיך. אבל מה ששובר אותי מאוד זו הבטן. אני עם סימני מתיחה חמורים ואפילו זה פחות מפריע לי כי זה מץחת לבגדים. מדכא אותי העור הרופס, הבטן שלי ממש לא חזרה לעצמה אחרי לידה. היא מדלדלת כזאת העור ממש נופל ויש בליטה, מרגיש לי כמו משהו שאפשר לתקן רק בניתוח 😢. ברור לי שהריון טראומתי לגוף אבל לא דמיינתי עד כדי כך. ילדתי תינוק במשקל גדול מאוד והבטן שלי הייתה ענקית ומאמינה שבגלל זה הבטן עברה טראומה רצינית. יודעת שאין איך לתקן את זה רק רציתי לפרוק

יש דרך לתקן את זה וזה תזונה נכונה וכושר נכון, זה קשה ומאוד !! אבל אפשרי אל תכנסי לדיכאון תהיי חזקה תאספי כוחות ותשמרי על עצמך ❤️

אנונימית, פעילות גופנית שאת יכולה אפילו לעשות בבית ותזונה נכונה. זהו זה. עבודה של כמה חודשים והכל יחזור לעצמו !

אנונימית גם אני במצבך, אומנם ילדתי לפני שלושה שבועות אבל הבטן שלי רופסת ועם סימני מתיחה מכוערים וכהים, ויש לי גם שבר בטבור כתוצאה מההריון ואני צריכה לעבור ניתוח... אבל באמת שאני אומרת תודה על זה, על המתנה שקיבלתי ולא איכפת לי אני אעבוד קשה ואוכל ונכון ואעשה ספורט וכמה שאצליח לחזור למה שהייתי, אבל כשאני רואה את הבת שלי אני מבינה שהייתי עוברת את זה שוב ושוב בידיעה של איך אראה לאחר מכן רק בשבילה! ❤️❤️ אז תתעודדי זה לא מובן מאליו מה שקיבלנו :)

לפעמיים זה בקע, לכי לפיזיוטרפיסטית שתאבחן אותך ואז יתנו לך תרגילים מתאים לחיזוק הבטן.

אני אחרי הגדול שלי עליתי 30 קילו !!!! ילדה פיצית אם תינוק ענק ו30 קילו עודף וסימני מתיחה אבללל לקחתי את עצמי בידיים התחלתי דבר ראשון תזונה נכונה אחכ הלכתח למשהי שתגידי לי איזה תרגילים אני צריכה בפילטיס ולאט לאט עברה לה שנה והגל חזר לעצמו כמובן שיש סימני מתיחה אבל הם יתבהרו ממש והכי כייף זה שמתלבשים והגל עומד יפה ! בהצלחה כל דבר מתחיל בצעד קטן והמון מחה וחיוביות עצבות לא מביא לשום מקום.