משתמשת פורטי30 באפריל 2018 בשעה 19:11
פריפל
הייתי אצל האחות ליווי הריון והיא אמרה לי להתחיל לקחת הבנתי שרק עם ארוחה ולא חלבית שזה כמעט מה שאני רק אוכלת .. יש המלצות עם מה לשלב ?
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי30 באפריל 2018 בשעה 19:19
ברזל נספג בדם הכי טוב בליווי ויטמין סי
מיץ תפוזים , פירות הדר וכו
הקפידי לא לאכול מוצרי חלב חצי שעה לפני או אחרי נטילת הכדור
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 04:16
לבבות אפשר הכל אפשר רק שמוצרי החלב מעכבים את ספיגת הברזל בדם
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 04:19
אפונה, כרובית, שעועית, תפוח אדמה וכו'...
