הריון ולידה
2018-04-15 13:58:04
איזה לחם הכי בריא?
אני מוצאת את עצמי מאז תחילת ההריון אוכלת המוןן לחם, 6 פרוסות ביום בערך, איזה לחם בריא יותר ומשמין פחות מלחם לבן?
תגובות
2018-04-15 14:03:23
הכי טוב להכין לחם בבית. ואם לא אז למצוא הלחם שמכיל הכי פחות סוכר.
לחם כוסמין הוא לחם הרבה יותר בריא מלחם לבן.
בעצם כל קמח שהוא לא לבן יהיה עדיף.
6 פרוסות ביום זה המון
לחם. אם התזונה שלך תכיל מאכלים שיכילו סיבים תזונתיים וישביעו אותך לאורך זמן, הגוף שלך לא יצטרך כל כך הרבה לחם..
2018-04-15 14:04:25
וגם לא לשכוח את כמו הסוכר שיש בלחם לבן, כך שזה גם משהו שהגוף מתמכר אליו...
2018-04-15 14:33:38
אם את אוהבת לאכול הרבה לחם אז עדיף לחם חום קל, שזה שווה לחצי מלחם רגיל. לי הדיאטנית הקציבה 5 פרוסות לחם קל מלא ביום, ויש לי עוד סכרת הריון (זאת אומרת שאני צריכה להגביל את עצמי בפחמימות), אז נשמע שהכמות בסדר! רק שהלחם עצמו יהיה בריא
2018-04-15 16:49:30
אני אוכל כבר שנים לחם קל
2018-04-16 03:56:28
לחם דגנים שחור(קל) קרה לי אותו דבר בתחילת ההיריון והבנתי שאין מנוס מלהתידד עם לחם פחות משמין ופתאום ממש אהבתי אותו עשה לי פלאים ביציאות וכו'
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-03-20 20:48:14
מחטב הריון
בננות מי קנתה את המחטב מ אתר אסוס המיוחד לנשים בהריון האם זה עוזר לא מציק...ואיך להיות בטוחה מהמידה
הריון ולידה
2018-08-29 15:40:37
תוצאות שקיפות עורפית
ממש לחוצה מהתוצאות של הבדיקת דם , מישהי שמבינה יכולה להגיד מה זה אומר ?
אמהות
2019-04-08 19:05:05
תמל
איזה תמל מומלץ שהכי קרוב לחלב אם? ומניסיון שעשה פחות גזים וכאבי בטן.
הריון ולידה
2020-07-10 06:07:38
שאלה לגבי הריון
בנות, אני שבוע אחרי מועד הביוץ, אתמול לפני שהלכתי לישון היית. לי הפרשה מעט חומה על התחתונית, קמתי היום בבוקר ובניגוב היה לי הכתמה ורודה.
בפועל אני צריכה לקבל מחזור עוד 5 ימים.
מראה ...
הריון ולידה
2020-11-14 20:16:50
יחסי מין -בנות אני בערך כ3שבועות אחרי לידה אני כל פעם אחרי פיפי עושה שטיפה במים אבל מפחדת לגעת שם ולשטוף כי הפחד שיכאב ויש כמה תפרים וזה מרתיע אותי ..עשיתי שטיפה עם סבון וקצת צרב לי כמעט והדימום עב...
הריון ולידה
2021-03-15 06:15:32
בנות מה עושים בפגישה הראשונה בטיפת חלב? רק הערכת משקל?
הריון ולידה
2021-07-20 15:46:02
בן 3 שבועות כמה תמל נתתם?